Vis PhotosGreen te har været forbundet med flere sundhedsmæssige fordele. Når du har grøn te, du ved, du vil tabe sig, har god hud, mindre hår falde som videregiver drik skyller ud toksiner fra kroppen. Men overdreven indtagelse af noget er skadeligt for helbredet. Spekulerer hvordan grøn te kan have bivirkninger på din krop? Godt, kan grøn te føre til forstoppelse eller diarré, opkastning, svimmelhed, og endda hovedpine. Grøn te har koffein, som også kan føre til søvnløshed. ? Så hvis du ønsker at tabe sig ved at have grøn te, skal du følge disse trin for at inkludere denne drik i en sund way.How og hvornår man vil have grøn te Har det friske: Frisklavede grøn te er sundt og godt for kroppen. Du kan enten få det varmt eller koldt, men sørg for at det ikke opbevares i mere end en time. Boblende varm te kan forårsage hals kræft, så undgå nipper ekstremt varm grøn te. Hvis du opbevarer te i lang tid, vil den miste sine vitaminer og antioxidanter. Også de antibakterielle egenskaber bliver mindre med tiden. Faktisk begynder huser bakterier hvis venstre for længe. Så gør frisk grøn te for at undgå dens bivirkninger på body.1 time før måltid: Dieters foretrækker at tage grøn te før et måltid. Dette er fordi grøn te er nyttigt at tabe. Den styrer appetit i lang tid. Det ideelle tidspunkt at tage grøn te er en time før eller efter et måltid. Dette er fordi grøn te har koffein, der styrer appetit. Så hvis det tages 1 time før teh måltid, det styrer sult. Hvis du vil undgå gumlede stegt og tunge aften snacks, få en kop grøn te med lavt fedtindhold kiks. Undgå at have grøn te tidligt om morgenen, især på tom stomach.Never tage med medicin: For at undgå den bivirkning af medicin og grøn te, aldrig har dem sammen. Den bedste måde at tage medicin er med vand eller som pr retningen foreskrevet af doctor.Not for stærk: Meget koncentreret eller stærk grøn te har mere koffein og polyphenoler. Disse ingredienser i grøn te har bivirkninger på kroppen. Stærk eller koncentreret grøn te kan forårsage fordøjelsesbesvær, søvnløshed, hjertebanken i hjertet at nævne few.Only to-tre kopper: Som tidligere nævnt, overdreven indtagelse af noget har sine bivirkninger. Ligeledes har mere end 2-3 kopper grøn te kan skade din krop. Som det har koffein, begrænse dit indtag til højst 3 kopper hver day.These er få bivirkninger af grøn te. Selvom det hjælper at tabe sig, begrænset forbrug af denne drik er godt for kroppen.
