Sådan Cool mave Heat?
Vis PhotosThe årsagen mave varme er overdrevent forbrug af krydret mad. Fødevarer som rejer, nødder, kød, varme drikke som kaffe, vin og spiritus har skadelige virkninger på din mave. Forbruget af cigaretter, alkohol og varme fødevarer fører til problemet med ild i maven. Hvis maven problemet ikke tages alvorligt, så kan det brænde mave væsker og skade mave substances.Symptoms mave Heat:
tidlige symptomer: Heat er kendt for det tørre natur, så det vil brænde maven væsker forårsager tørst, mundtørhed og forstoppelse. Når tørhed bliver kroniske derefter problemer som tør mund, hals afføring og ingen lyst til at drikke vil forekomme.
Varmen i maven reducerer din appetit og du føler dig fuld selv efter at have spist meget lidt. Dette er fordi der ikke er nok mave safter til at behandle maden. Maveproblemer som disse kan få meget kronisk forårsage yderligere problemer som feber.
Maven varme kan forårsage mavesmerter, som vil føre til brændende fornemmelse. Dette vil føre til mave surhed og gastritis. Som varmen, af mave brænder op energi og nemt at fordøje den forbrugte mad, du har tendens til at føle sig sulten hele tiden. Mave varme vil igen forårsage problemer som opstød, kvalme og opkastning. Branden i din mave fører til dårlig bredde, blødning og smertefulde tandkød.
Behandling af maveproblemer
Den bedste måde at behandle brand i din mave er, at holde op med at forbruge varm mad og drikkevarer. Du er nødt til at køle ned i maven varme og fodre maveslimhinden. Digestive fødevarer ", der er køligt« i naturen ligesom agurk, avocado, spinat og salat skal forbruges. Frugter som mango, bananer og ananas skal tilføjes i din kost. Pebermynte er også meget gavnligt at behandle kvalme forårsaget af mave varme. Forebyggelse af mavesyren ved at forbruge rå kål juice er en god idé.
Mave brand forårsaget af overskydende surhedsgrad i maven. Surhedsgrad problemer fører til fordøjelsesbesvær og det fører til syreregurgitation. I dette tilfælde skal du forbruge mere af alkaliske fødevarer som havre og ris, drikkevarer som grøn te.
Den måde at skelne mellem, om du har surhedsgrad problem er at kontrollere, om du har hvide pletter på dine negle. Den bedste måde at helbrede varme problemer i din mave er at øge indtagelsen af væsker som frugtsaft, supper lavet af grønne grøntsager og grøn te. Disse fødevarer hjælpe i saltning beskadigede væsker og mave stoffer.
En anden måde at forhindre mave varme, er dyb vejrtrækning motion. Tag dybe vejrtrækninger indtil din mave. Så prøv at trække vejret med maven end dine lunger. Mentalt forestille sig, at din ånde er blevet cool og foryngende. Mærk friskhed, cool ånde i din mave. Dette vil reducere dit hjerte brænde og maveproblemer.
Forbrug af kølig fordøjelsessystem mad hjælper i behandling af mave brand. Disse metoder kan hjælpe dig med at lindre din mave relaterede emner.
