Sådan Cure Neck forstuvning hurtigt?
Vis PhotosNeck forstuvning er ikke som en fraktur eller endda et ledbånd stamme i din mund. Så oftest vi ignorere det. Når jeg gik til min vens hus og hans hund græd. Hunden fortsætter med at klynke i lang tid, så jeg spurgte min ven, hvorfor det græd. Han sagde, at en skrue var såre ham. Jeg blev overrasket og svarede, at hvorfor det ikke komme op. Min ven svarede spøgende, "det er ikke at såre slemt nok!" Må ikke grine, fordi det er præcis, hvordan vi opfører os over for en hals forstuvning eller enhver anden muskel forstuvning. En trukket halsmusklen gør ondt virkelig dårligt og kan få alvorlige, hvis du ikke behandle det; så der er ingen legitim grund til, at du skal leve med det. Almindelige årsager: Der er mange årsager til at have en trukket hals muskel ..
Bad sovestilling er den vigtigste. De fleste af os har videnskabeligt forkert sovende arbejdsstillinger grundet som vi opfanger en grov belastning på bagsiden af vores hals.
Den forkerte slags pude bruger vi også bidrager til vores hals forstuvning. Nogle af os foretrækker at sove på meget bløde puder, der ikke egner tilstrækkelig støtte til vores hals. Mens andre hvile deres dårlige hoveder på meget høje puder, som er igen dårligt for dine nakkemuskler.
Picking up tunge ting med et ryk vil indlysende skade din hals, fordi det forstyrrer dit tyngdepunkt.
Selv en afslappet akavet bevægelse af halsen, mens du sidder kan forårsage en hals forstuvning. Alt det kræver er svagt klik af knogler og muskler bliver knudret op.
Remedy For en stiv NeckSo hvordan man kan helbrede trukket hals muskler hurtigt? Overvejer vi er alle travle mennesker i disse dage, vi har brug for vores hjem retsmidler for smerter at være hurtig og effektiv. Men dine ømme nakke muskler ikke vil heles op med magi.
Det bedste middel mod stiv nakke er en god nats søvn i en Ramrod kropsholdning. 70% af den tid, det vil give resultater og næste morgen vil du få op uden at skarpe stramme smerte bag nakken.
Nogle enkle øvelser som at flytte dit hoved fra denne side til der vil slappe af dine spændte muskler.
Du kan også massere varm kropsolie rundt din nakke og skulder. Det er meget beroligende selv ellers.
Soak en klud i rørsystemer varmt vand og derefter placere den stramt over den smertefulde område af din hals. Det vil virkelig slappe af dine muskler og også fungere på smerten.
Øjeblikkelig smertelindring?
Du kan bruge øjeblikkelige smertelindring Balsam eller spray, men de vil ikke løse dit problem fra kernen. De vil kun dulme dine nerver til smerten.
popping smertestillende i en endnu værre idé.
I vores hektiske liv vi alle fristet til at se efter den hurtigste løsning på hals forstuvninger men skære dig selv nogle flak. Du er nødt til at spare tid for din krop.
