Artiskokker vokser på træerne eller rettere artiskok planter, der er omkring en til to meter høj med sølv-grønne blade. De glober måler omkring seks til ti cm i diameter med en vægt på omkring 150 gram. De spiselige dele af sin knop er den nederste kødfulde del og base. De er ofte kategoriseret baseret på størrelse, farve og rygrad af kultivarer. Artiskokker er generelt findes i grønne og lilla farver, i mellemstore og store størrelser
Artiskok Fordele:.
Nedenfor er anført er de artiskok sundhedsmæssige fordele
1.. Lav fedt og kalorier:
Artiskok har en stjernestatus status i mange retter tilberedt på tværs af forskellige køkkener, og samtidig være lavt fedtindhold samt kalorier. Dette giver dig mulighed for at nyde det i gode proportioner i dine måltider uden skyld for at få vægt.
2. Kostfibre:
Fiber er en meget vigtig kostkomponent som hjælper med at forbedre fordøjelsen ved at give bedre afføring. Denne ingrediens er en rig kilde til kostfibre, hvilket gør det en favorit blandt fordøjelse forstærkere.
3. Vitamin Kilde:
En anden sundhed fordel af artiskok er, at det er en god kilde til folinsyre, som er en co-faktor i enzymatiske reaktioner. Det er også gavnligt for syntesen af DNA i før-graviditet periode, og at behandle neuralrørsdefekter.
4. Kolesterol Reduktion:
Artiskok indeholder komponenter som cynarin og lactoner, der er nyttige til forebyggelse kolesterol syntese, holde hjertet sundt. Det forbedrer udskillelsen af galde, der forårsager en reduktion af de samlede kolesterolniveau i blodet.
5. Antioxidanter:
artiskok er kendt for at have antioxidanter, der er meget vigtigt at forhindre at udtjente reaktioner, der opstår på grund af frie radikaler. Selv mange kræft reaktioner kan undgås ved at indtage denne blomst opløbet.
6. Inflammation og Infektioner:.
En god del af C-vitamin i artiskokker gør det muligt for kroppen at modstå inflammatoriske reaktioner og også for at forhindre infektioner til en god udstrækning
7. Bone Sundhed:
K-vitamin-indhold findes i denne fødevare er også kendt for at forbedre knogle sundhed. Det opnår dette ved at fremme knogledannende metaboliske aktiviteter. Neural skade på hjernen forhindres også ved tilstedeværelsen af dette vitamin.
8. Alzheimers sygdom:.
På grund af den stærke effekt af nogle vitaminer som vitamin K, som er meget nyttig for det neurale system artiskokker er en god kilde til produktion af Alzheimers medicin
9. Optimal Metabolisme:.
En række vitaminer findes i artiskokker som niacin, vitamin B-6, thiamin og pantotensyre er kendt for at fremkalde optimale metaboliske aktiviteter, og dermed hjælpe med at holde kroppen sund
10. Blood Pressure:.
Kalium indhold i artiskokker er kendt for at regulere blodtrykket, og dermed holde hjertet sundt
Artiskokker: Hud Fordele
11. Ungdommelig Udseende:
Ud over at være fremragende til sundhed og metabolisme, er artiskokker kendte naturlige midler til bedre hud og hår. Gad vide hvorfor? Den rige udbud af antioxidanter og peptider i artiskokker forbedrer hudens struktur og nærer cellerne, at komme af fine linjer, rynker og pletter for en glat, ungdommelige udseende! Antioxidanter forhindrer skader på huden, der opstår som et resultat af frie radikaler.
Personer, der lider af hudlidelser kan forbruge en løgnehistorie af artiskokker til forbedret, næres og yngre udseende hud. Vask en artiskok godt, hugge bunden af vegetabilske og lad det koge på høj varme i cirka en time. Reducer varmen efter en time lod den vegetabilske simre i cirka en halv time. Drik et glas artiskok saft i vand. Du kan tilføje en spiseskefuld honning for smag. Du kan drikke væsken enten varmt eller koldt. Denne løgnehistorie er uhyre gavnlig for huden, og man kan mærke en øjeblikkelig effekt på kvaliteten af huden i et par dage med at drikke artiskok saft.
12. Anti Aldring Produkter:
Mange hudcremer, geler, potions og lotion indeholder artiskok ekstrakter til sine hud lysstyrke og anti-aging egenskaber. Den vegetabilske fremmer også blodcirkulationen i hele kroppen for bedre og yngre udseende hud. Artiskokker reducere kolesterol i blodet og dermed fremme en sund lever, som in-igen fører til en sund og næret hud som leveren fjerner giftstoffer fra kroppen.
Hvad mere? Fordelene ved artiskokker er ikke begrænset til blot huden! Denne grøntsag hjælper også næring og pleje dit hår. Mere om det følger!
PREV POST SIDE 1 2næste
