Har du nogensinde spekuleret over, hvordan gavnlige asparges er for dit helbred? Lige fra at beskytte dig mod nyresygdomme til at sørge for du forblive ung i længere tid, kan fordelene ved asparges ikke talt om på en dag! Denne lille kendte anlæg har fordele, der kan blæse dit sind!
Kan ikke vente med at vide, hvad Asparges Powder Fordele er? Så læn dig tilbage og læse dette indlæg!
1. Letter Urinary Tract Inflammation:
Urinvejsinfektioner betændelser kan være yderst smertefuldt og irriterende. Øget vandladning hjælper skylle ud irritanter. Mest, irritanter er bakterier, der inficerer dette følsomme område. De antibiotiske og vanddrivende effekter af asparges pulver er intet andet end frelsere. De hjælper skylle urinvejene under infektioner og inflammation (1).
2. Forhindrer nyresten:
'Nyresten "er en smertefuld medicinsk tilstand til ansigt. De fleste sten dannes ved hærdning af mineraler. En stigning i urin kan hjælpe afværge nyresten. Videnskaben bag den siger, at jo mere urin, du skylle ud, jo mere det fortyndes. Denne fortynding hjælper forpurre størkning af mineraler. Asparges pulver er en populær ingrediens for de fleste "kunstvanding behandlingsformer" til formål at forhindre stendannelse (2).
3. Giver essentielle vitaminer:
Asparges har store mængder af folat, ligesom de fleste grønne grøntsager. Det virker sammen med vitamin B12 til at kæmpe kognitiv tilbagegang. En Tuft Universitets undersøgelse om ældre voksne endegyldigt bevist, at voksne med optimale niveau af folat og B12 har bedre respons hastighed og mentale sjælsstyrke. Således asparges pulver er en vigtig fødekilde for vigtige vitaminer (3).
4. Anti-Diabetic:
Asparges rod pulver kan bidrage til at bremse strømmen af diabetes. Det hjælper fald blodsukkerniveau og fremmer produktionen af insulin. Dette kan vise sig frugtbart for en person, der har diabetes. Ifølge en University of Karachi undersøgelse, asparges "udøver anti-diabetiske virkninger ved at forbedre insulinsekretion og β-celle funktion, samt antioxidant status" (4).
5. Bremser Aging:
Asparges er fuld af antioxidanter. Den glutathion til stede i asparges hjælper forsvare huden mod skader, forurening og aldring. Asparges 'evne til at modvirke celle-skadelige frie radikaler fører til langsommere aldring.
6. Bekæmper ledsmerter:
Leddegigt er en smertefuld tilstand. Foring af leddene normalt svulmer op, og forårsager skydning smerter og reducerer funktion af leddet. Mennesker, der lider af sygdommen normalt har lave niveauer af C-vitamin i kroppen; meste af vitamin C er opbrugt ganske hurtigt. Asparges pulver er en god kilde til vitamin C, sammen med en række andre vitaminer og mineraler. Således det hjælper folk med leddegigt ved at give den rette balance af C-vitamin i deres kost.
7. Regulerer blodsukker:
B-vitaminer spiller en afgørende rolle i fordøjelsen af stivelse og sukker, og dermed bliver vigtige kilder til at regulere blodsukkeret. Vi ved, at asparges er en stor kilde til B-vitaminer. Således asparges hjælper med at regulere blodsukkeret ved at stille de vigtige B-vitaminer.
8. Forhindrer hjerte-relaterede sygdomme:
Asparges indeholder mange vitaminer og mineraler. Mange af dem hjælpe vores krop på forskellige måder. Et andet vigtigt kemikalie den indeholder, er aminosyre- asparaginer. De asparaginer hjælpe flush ud ikke kun det overskydende vand fra kroppen, men de overskydende salte så godt. Således asparges hjælper folk med hjertesygdomme regulere mængden af salt i deres krop (5).
9. Regulerer Fordøjelse:
Asparges hjælper med at regulere fordøjelsen og kan kaldes et fordøjelsesfremmende støtte. En særlig årsag til dette er tilstedeværelsen af inulin. En unik type kulhydrat, inulin ikke fordøjes i fordøjelseskanalen. Det når tyktarmen ufordøjet. Inulin er et ideelt fødekilde for Lactobacilli og andre bakterier, der hjælper optage næringsstoffer bedre. Således kan asparges i kosten hjælpe med at forbedre fordøjelsen proces.
10. Rich kilde til mineraler:
Asparges er en rig kilde til vitaminer og mineraler. Det indeholder store mængder af kobber og jern. Den indeholder også calcium, kalium, mangan og fosfor. Kalium hjælper med at regulere hjertefrekvens og blodtryk; det modvirker virkningen af natrium. Mangan er en kendt antioxidant. Kobber hjælper producere røde blodlegemer, mens jern hjælper danner røde blodlegemer og forhindrer anæmi.
Det er nogle af de vigtigste fordele ved herunder asparges pulver i din kost. Lad os vide, om nogen af ovenstående hjulpet dig. Du er velkommen til at kommentere nedenfor.
