Har du lider af forhøjet blodtryk? Eller er fordøjelsesproblemer spørgsmål tager en vejafgift på dig? Desværre har disse lidelser blevet almindeligt på grund af dårlige spisevaner og livsstil.
Men så, hvad hvis der er en enkelt ingrediens, der kan behandle disse lidelser og mange andre? Nå, vi taler om Skorzonerrod her! Ønsker du at kende de mange lidelser det behandler? Gå videre med din læst!
1. Forbedrer fordøjelsen:
Skorzonerrod er en rig kilde til kostfibre. Grovfoder øger din fordøjelse og er en af de bedste afføringsmidler. Det fremmer sund afføring. Skorzoner indeholder en form for probiotika kaldes inulin, som hjælper øge sunde bakterier og støtte fordøjelsen. Inulin hjælper også lindre næringsstoffer. Medtage den i din kost i dag for at sætte en stopper for din daglige toilet prøvelser (1).
2. Øger Immunitet:
Skorzonerrod hjælper øge din immunitet. Skorzoner er rig på C-vitamin, som er en god antioxidant, der bekæmper sygdomsfremkaldende frie radikaler. C-vitamin fører også til en spredning af sygdomsbekæmpende cytokiner og lymfocytter (2).
3. Anti-Kræftfremkaldende:
Skorzonerrod indeholder mange antioxidanter, der hjælper eliminere kræft-fremkaldende frie radikaler og begrænse væksten af kræftceller. Skorzoner er således en effektiv anti-kræftfremkaldende mad. Undersøgelser har vist sorte skorzoner at være særligt effektiv i behandlingen af kræftceller (3).
4. Antihypertensive:
Skorzonerrod er rig på kalium, som hjælper lavere blodtryk. Det giver tilstrækkelig kalium uden at tilføje unødvendige natrium til kosten. Skorzoner bidrager således kontrol blodtrykket og forhindrer hypertension (4).
5. Øger hjertesundhed:
Som Skorzonerrod hjælper med at regulere blodtrykket og effektivt forhindrer hypertension, det holder automatisk hjerte spørgsmål som hjerteanfald, åreforkalkning og slagtilfælde i skak. Som skorzoner giver et højt niveau af kalium, skal du medtage det i din kost. Lavt kalium niveauer kan forårsage forskellige sundhedsmæssige komplikationer (5).
6. Rig på Mangan:
Mangan er et vigtigt mineral, der hjælper med at kontrollere blodsukkeret, stofskifte og hormonelle funktioner som af skjoldbruskkirtlen. Folk lider af fødselsdefekter, væksthæmning og frugtbarhed spørgsmål om en redegørelse for mangan-mangel. Skorzoner er en af de bedste kilder til mangan, som er afgørende for en ordentlig kropslig funktion (6).
7. High Energy Mad:
Skorzonerrod har et lavt glykæmisk indeks (GI), hvilket betyder, at din krop vil finde det vanskeligt at bryde og absorbere det. Den langsomme absorption forhindrer sukker cravings, da det giver langvarig energi (7).
8. Forbedrer blodcirkulationen:
Skorzonerrod er rig på kobber og jern, der hjælpe med at forbedre blodcirkulationen. De to vigtige mineraler sikrer også en stigning i produktionen af røde blodlegemer. Det fører igen til en stigning i iltforsyning til vitale organer (8).
9. Øger hårvækst:
Skorzonerrod hjælper med at forbedre blodgennemstrømningen. Det øger også produktionen af røde blodlegemer og fører til bedre iltning i væv, organer og hårsækkene. Det udløser hårvækst og reducerer for tidlig grånende. Kobber hjælper med at reducere grånende. Tilstedeværelsen af kobber i skorzoner fremmer hår sundhed.
10. Bone Sundhed:
Skorzonerrod er rig på mineraler og essentielle næringsstoffer. Magnesium (9), jern, phosphor, kobber og calcium er alle kritiske for knoglestyrke. Skorzoner er rig på C-vitamin, som spiller en vigtig rolle i knogledannelse. Således kan skorzoner hjælpe sinke udviklingen af og endog forhindre fælles problemer som gigt og osteoporose. Det er et must-have til at nyde godt knogle sundhed. Så tag skorzoner dag og holde sig væk fra enhver form for knogle problemer i fremtiden!
Vi håber, at nu du kender de forskellige sundhedsmæssige fordele ved denne fantastiske skorzoner plante. Så gå videre, omfatter denne plante i din kost i dag. Glem ikke at dele dine erfaringer om, hvordan det hjalp dig slippe af sundhedsspørgsmål. Kommentar i boksen nedenfor!
