Har du nogensinde hørt om pippali eller lang peber? Hvis du ikke har, det kommer fra samme familie som den almindelige sort og hvid peber. Den bedste del af lange peber frugt er det kommer med en masse sundhedsmæssige fordele.
Vil du gerne vide, hvad de er? Læs videre
Fordelene ved Long Pepper:!
1. Leversygdomme:
Lever lidelser plager mange af os, fordi vi indtager en masse fedtet, junk food. Alle disse burgere, pommes frites og olie-slicked stegt mad fører til leverproblemer. Imidlertid er lang peber kendt for at have en helbredende effekt på den overbebyrdede leveren (1). Det hjælper også med at fjerne giftstoffer, der bygger op inde i leveren på grund af metabolismen af disse fødevarer.
2. Vægttab:
Sandt nok, lang peber er ikke noget universalmiddel til vægttab, men ligesom alle andre peberfrugter, det hjælper med at brænde fedtsyrer. Det har meget få, næsten ingen, bivirkninger. Så det er en meget sundere alternativ til syntetiseret og kliniske vægttab løsninger. Stillestående kropsfedt mobiliseres og elimineret toksiner frigivet af fedt lommer.
3. Diabetes:
Diabetes er måske den værste tilstand, som kan ramme alle, fordi det ødelægger ravage i næsten alle systemer i kroppen. Med over 62 millioner diabetikere, Indien har en af de højeste tilfælde af mennesker diagnosticeret med diabetes (2). Lang peber er gavnligt for diabetikere, fordi det kan regulere hastigheden, hvormed glucose frigives i blodet. Insulin produktion stiger også som følge af pippali urt. Derfor regelmæssig indtagelse af lange peber er til gavn for alle diabetikere.
4. Bakterielle Infektioner:
Bakterielle infektioner er aplenty, især i denne varme sæson. Drikke urent vand eller forurenede fødevarer kan give dig infektioner fører til mavetilfælde eller opkastning. For at bekæmpe disse infektioner, lang peber er perfekt. Selv bakterielle infektioner, der fører til bihulebetændelse (betændelse i sinus hulrum mellem øjnene) og næse blokering kan bekæmpes med lange peber.
5. Hoste:
Hvis du lider af hoste, lang peber kan komme i handy. For at gøre en løsning ud af lange peber, tage omkring 1 til 2 gram af krydderiet, steger det i en lille smule af ghee. Når den er afkølet, sluge det hele. Du kan også blande lang peber og honning og sluge det til at lindre ondt i halsen.
6. Fordøjelsesbesvær:
Lang peber indeholder nogle mave beroligende kemikalier, som kan behandle fordøjelsesbesvær. Tilføj lang peber pulver i din mad, mens madlavning og se effekten for dig selv.
Disse fordele er blevet observeret i regelmæssige lange peber forbrugerne. Men der er ingen afgørende beviser for, om der er en direkte sammenhæng mellem lang peber forbrug og hærdning af følgende betingelser.
7. Fever:
Lang peber siges at reducere feber. Hvis du har feber, lave en varm skål af lange peber suppe. Dette kan nedbringe feber, og hvis du har ondt i halsen, vil det også dulme det. Det har store antiseptiske og antibiotiske egenskaber.
8. Tandpine:
Hvis du har en tandpine, lang peber er et godt middel. I stedet for salt vand gurgle og isposer, gøre en masse af lange peber, salt og vand. Nu smøre dette på smertede tyggegummi området og holde den der i en time.
9. Diarré:
På samme måde lange peber fordele fordøjelsesbesvær, det reducerer også diarré. Drik lang peber suppe at dulme din mave.
10. Astma:
Det siges, at regelmæssig indtagelse af lange peber kan reducere intensiteten eller frekvensen af et astmaanfald (3). Men det er på ingen måde en erstatning for medicin.
Fortæl os hvordan dette indlæg har hjulpet dig. Lad os vide ved at kommentere i boksen nedenfor! Vi ville elske at høre fra dig.
