Hvad er velsmagende på tungen er sjældent sundt for din krop. Men i sjældne tilfælde, nogle fødevarer gør både de job godt. De smager godt, og de giver næring til din krop. Moong dal er blandt sådanne fødevarer.
Din krop har brug vitaminer og mineraler gennem dine fødevarer. Moong dal får dig nogle gode mængder af vitaminer (A, B, C, E). Og når det kommer til mineraler, leverer Kalium, jern, calcium osv
Moong dal ikke indlæse dig med calories- en stor lettelse for dem, der er på en diæt for at tabe pounds. En kop disse spirer kan næppe give dig 30 kalorier og en gm fedt. Det er ikke et skræmmende tal, ikke? Lad os tage et kig på de ernæringsmæssige fordele af grøn gram
spirede Green Gram Ernæring Fakta:.
Indeholder mangan, kobber, Folat, riboflavin, K-vitamin, C-vitamin, Fibre, Kalium, Fosfor, Magnesium, Jern, vitamin B6, niacin, Thaimin og protein.
lad os nu diskutere om de sundhedsmæssige fordele ved moong dal spirer.
Se billeder
Hvad er Moong Dal gøre for din krop?
Kan diabetikere forbruge det? Moongdal siges at bringe ned glucose niveauer i blodet, hvilket betyder, at det er godt for diabetikere også.
kan det forhindre farlige sygdomme? Moong dal indeholder oligosaccharider. Det leveres også med polyfenoler. Begge disse forbindelser siges at forhindre visse former for kræft.
Se billeder
Hvordan virker Moong forebygge infektioner? Din krop helbredende mekanisme kan nogle gange brug for et løft. Som moong bidrager phytonutrients, kan din immunitet ånde let. Moong har både antimikrobielle og antiinflammatoriske midler.
Er det rent? Visse fødevarer nærer og visse fødevarer rense. Moong gør begge dele. Det hjælper dig med at slippe af toksiner.
Se billeder
Er det Hold din lever Glad? Mange kilder siger, at moong dal også helbreder leveren og beskytter den. Ligeledes kan det fordøjes nemt.
Er det holde dig ung? Der er en forbindelse, kaldet phytoestrogen, som hjælper din krop skaber kollagen og elsatin. Moong dal indeholder de forbindelser. Dette kan hjælpe dig med at ældes langsomt og yndefuldt.
Se billeder
Hvad med afføring? Som moong dal er en brand-rige ting, vil dine tarme tak. Forstoppelse vil være et spørgsmål om fortiden.
Moong Indeholder PeptidesWell, hvad gør de peptider gøre? De spiller en afgørende rolle i at lette din BP, da de primært forhindre konstriktion af blodkar.
Se billeder
De Contribute Bygning BlocksIf du er vegetar og ønsker at stole på vegetabilske fødevarer baseret på din daglige dosis af protein-indtag, så moong dal kan afslutte din søgning.
