Vi alle kender til en kendsgerning, at den mad, vi spiser kan have direkte på indirekte lejer på funktion af hjernen. Vel vidende, at der findes mange fødevarer, der påvirker hjerne- positivt eller negatively-, er det vigtigt at holde en fane og kontrollere, om de fødevarer, vi indtager, især de fødevarer, der skader hjernen og forårsage uregelmæssigheder i dens funktion. "En sund sind er et sundt legeme" - vi har hørt denne ret fra det tidspunkt, vi først tiltrådte førskole og selvom dette er tilfældet, vi ofte en tendens til at forbruge, nogle gange ud af uvidenhed, fødevarer, der kan forårsage uregelmæssigheder som hukommelsestab eller fald i niveauet af intelligens.
30 sunde fødevarer SKAL BOOST BRAIN POWER
Denne artikel fokuserer især på visse fødevarer, der påvirker hjernen. Disse fødevarer er kendt for at være initiativtagere til mentale uoverensstemmelser såsom hukommelsestab og tab af opmærksomhed. Deres fortsatte og vedvarende indsats på hjernen i løbet af en længere periode får dem til at være videnskabeligt klassificeret under kategori som "fødevarer, der forårsager hukommelsestab eller fødevarer, der sænker intelligens."
Her er otte fødevarer, der påvirker din hjerne og dræbe intelligens.
1. Sukkerholdige fødevarer:
De komplikationer, der sukkerprodukter kan have på kroppen er større. Bortset fra at støtte væksten af kræftceller, sukkerprodukter have skadelige virkninger på hukommelsen.
2. Fried Foods:
De tilsætningsstoffer, farvestoffer og kemikalier, der bruges i forarbejdede fødevarer er ekstremt skadelige, ikke kun til kroppen, men til hjernen så godt. Kemikalier og konserveringsmidler, der anvendes i ven fødevarer er kendt for at være den væsentligste årsag til hyperaktivitet hos børn.
3. Færdiglavede, der er klar Made:
Selv forkogte fødevarer indeholder tonsvis af tilsætningsstoffer og konserveringsmidler. De er identificeret til at være blandt de førende fortalere for degenererede hjernen ubalancer såsom Alzheimers.
4. Junk
Venter på dette skal medtages. Nå, kan du se for dig selv. De mange kemikalier og kunstige smagsstoffer, der er tilføjet i junk fødevarer forårsage en ændring i hjernens kemi. Dette fører endvidere til hjernesygdomme såsom angst og depression. Desuden er junk fødevarer er høj i salt.
5. Meget Saltet Foods
En masse fødevarer falder ind under denne kategori. Højt forbrug af salt fører til en bølge af medicinske komplikationer. Bortset fra at have skadelige virkninger på kroppen, de virkninger på hjernen er forfærdelige. Tab af hukommelse sammen med flere andre komplikationer er et direkte resultat af stærkt saltede fødevarer.
6. Forarbejdede Protein Fødevarer
Pølser, salami og hotdogs er almindelige fødevarer, der er rige på forarbejdet protein. Proteiner er ekstremt vigtigt for muskelopbygning og sunde funktion af celler i kroppen. Forarbejdede proteiner forskelligt struktureret, hvilket skyldes de mange additiver. Virkningerne på hjernen i det lange løb kan være skummel.
7. Alkohol:
Alkohol når de indtages i små mængder er yderst gavnligt for kroppen. Men hvis de misbruges, kan det være farligt. Over tid, det fører til en tilstand kaldet hjerne dug. Tab af hukommelse, depression, angst og mange andre psykiske komplikationer kan udspringe af lang tids brug af alkohol.
8. Kunstige sødestoffer
Der er denne fælles myte om kunstige sweeteners- Kunstige sødemidler er den bedste erstatning for sukker. Tja, hvis u ikke vidste dette for en kendsgerning, kan kunstige sødestoffer forstyrre kognitive funktioner. De er fødevarer, der kan skade den normale funktion af hjernen.
