Du har brug for en daglig dosis af vitale vitaminer, proteiner og andre næringsstoffer til at forblive sund og fit. Forskellige kropsfunktioner er afhængige af vitaminer, lige fra væksten af negle til ordentlig fordøjelse af food.Because af allerstørste betydning af vitaminer, mange mennesker har tendens til at tage vitaminer eksternt i form af kosttilskud. Kosttilskud er ikke dårligt for sundheden, men de kan undertiden have negative virkninger.
8 FØDEVARER, der dræber INTELLIGENS
I denne artikel, skal vi diskutere nogle ulemper ved vitamintilskud og grunde hvorfor man skal tage næringsstoffer naturligt og ikke gennem kunstige midler.
overdreven indtagelse
Når du tager naturlige vitaminer, dosis aldrig går galt som alt er afbalanceret naturligt. Men når vitaminer kosttilskud er taget, kan der være nogle forstyrrelser. For meget af vitaminer kosttilskud kan give bivirkninger.
Mange vitaminer
Der er mange typer af vitaminer og tage kosttilskud for hver enkelt af dem er ikke en sund indstilling. At have for meget af en bestemt vitamin supplement kan forårsage sit overskud, som kan hæmme funktionen af andre vitaminer.
Ikke et alternativ til sunde vaner
Brug ikke kosttilskud som et alternativ til sunde vaner . Have vitamintilskud som et alternativ til gode livsstilsvaner er en con af vitamintilskud og faktisk en con af kosttilskud af enhver art.
Korrekt måde
Der er en foreskrevet måde at have vitaminer. De fleste af de mennesker ikke forstår dette, og dermed har de vitamintilskud ikke have den virkning, at det forventes at give. Det er en totalt spild af penge, energi og næringsværdi.
Gravide kvinder
Ulemper ved vitamintilskud omfatter en trussel mod væksten af fosteret. Gravide kvinder bør ikke tage for meget af A-vitamintilskud. Faktisk før du tager nogen vitamintilskud, skal de konsultere en læge.
Blanding kan være skadelige
Nogle gange, folk har tendens til at tage i en blanding af vitaminer, både naturlige og kunstige. Dette kan være skadeligt for dit helbred. Kosttilskud bør undgås, hvis du får naturlige vitaminer. Den con af vitamintilskud, er, at de ikke giver så meget næring som naturlige vitaminer gør.
Øger vægten
Et con af vitamintilskud er, at det øger vægten betydeligt. Folk, der har kosttilskud tendens til at tage på i vægt. Derfor næste gang du tager kosttilskud, skal du holde øje med din vægt.
Allergisk
Mange vitamintilskud kan være allergiske over for mennesker. De kemiske forbindelser, der findes i kosttilskud kan forårsage allergi til folk.
