Når vi taler om de sundhedsmæssige fordele af chili peber, vi normalt forestiller alle former for eksotiske chilier. Det er en kendsgerning, at peberfrugt eller peberfrugt er rige på antioxidanter og dermed superfoods. Men selv den almindelige grønne chili vi tygge på sammen med vores mad er ikke at blive udeladt. De sundhedsmæssige fordele af indiske grønne chilier vil tage dig af overraskelse.
De fleste gennemsnitlige indianere er i vane med at spise grønne chilier. De sundhedsmæssige fordele ved chili peber er til stede, selv i disse fælles chili, som du har med din mad. Der er mange sundhedsmæssige fordele af indiske grønne chilier, som vi ikke er opmærksomme på. Det er derfor, det siges, at spise grønne chilier er altid bedre end at tilføje rød chili pulver til maden.
15 FÆLLES kræftformer
Du behøver ikke at brænde din gane ved at spise for mange grønne chilier. Efter alt, selv disse fælles chilier er krydret. Normalt er disse chilier tygges med normale karryretter til at gøre maden smag krydret. Spicy fødevarer kan være sundt, hvis du har rå grønne serveres med det. Men i det øjeblik disse chili blive rød efter tørring, mister de ud af elementer af deres ernæring.
Her er nogle af de fantastiske sundhedsmæssige fordele af indiske grønne chilier og hvorfor du bør have dem.
Beskyttelse mod kræft
Grønne chilier er rige kilder til antioxidanter og det gør dem opfører sig som viceværter i kroppen. De kan beskytte kroppen mod frie radikaler skader giver dig naturlig immunitet over for kræft, og også bremse aldringsprocessen.
Forbedrer Immunitet
Indiske grønne chili er rige kilder til vitamin C. Du har måske bemærket, at have chili hjælper du åbner dine blokerede næsebor. C-vitamin i grønne chilier styrker din naturlige immunitet over for sygdomme.
Great for din hud
Grøn chili peber er også rige på E-vitamin, som er vigtig for at opnå visse naturlige olier. Så at have krydret mad kan faktisk give dig god hud.
Nul kalorier
Alle de gode ting, som du får fra de chili kommer på bekostning af ingen kalorier. Chilli har nul kalorier og dermed kan du få dem, selv når du er på en diæt for at tabe.
mænd bør have chilier
Mænd bør spise chilier, fordi de er tilbøjelige til prostatakræft. Videnskabelig forskning tyder på, at spise grønne chilier kan holde prostata problemer i skak.
Hjælper Reducer blodsukkeret
Diabetisk kan drage fordel af at have disse fælles indiske krydderier. Grønne chilier kan afbalancere blodsukkeret. Det betyder ikke, du slugten på slik og derefter har chilier.
Hjælper Digest Mad Hurtigere
Grønne chili har masser af kostfibre. I modsætning til almindelige forestillinger, spise chili faktisk hjælpe dig fordøje maden hurtigere.
krydret mad Lig Good Mood
Chillies frigive endorfiner i hjernen, der hjælper med at holde dit humør optimistisk. Så hvis du føler dig glad og glad efter at have krydret mad, så er det ikke en tilfældighed.
Reducerer risiko for lungekræft
Vi ved stadig ikke, hvordan, men har grønne chilier har været forbundet med en lavere risiko for at have lungecancer. Rygere bør se ud for dette punkt overvejer de ryger deres lunger hver dag.
Holder bakterieinfektioner At Bay
Grønne chili har anti-bakterielle egenskaber. Disse anti-bakterielle egenskaber hjælper med at holde infektioner i skak. Dette gælder især for hudinfektioner.
Rich Reserve Of Iron
Grønne chilier er sunde for indiske kvinder såvel som for dem, der er tilbøjelige til at jernmangel. Grønne chilier er en naturlig kilde til jern.
