Tranebær er rige på antioxidanter. De er en af de sundeste frugter til rådighed, og vil gavne dit helbred på mange måder. Du vil være i stand til at slippe urinvejsinfektion, hvis du indtager tranebær på en regelmæssig basis.
Du kan endda kurere luftvejslidelser, nyresten og hjertesygdomme, når du har tranebær juice.You kan endda kurere tandproblemer ved at indtage tranebær. Denne frugt er rig på phytonutrients som vil kurere en masse problemer. Det er et lægemiddel frugt også, som har en alsidig sæt fordele for dit helbred.
sundhedsmæssige fordele ved Blomkål
Antioxidanter i tranebær gavne dit helbred og din hud på mange måder. Mængden af antioxidanter til stede i denne frugt er mere end broccoli, spinat og æbler. Denne frugt er rig på C-vitamin og salicylsyre forebyggelse af større gummi problemer og andre sundhedsmæssige problemer. Med tranebær, vil du bo egnet til et godt stykke tid. Det er også rig på proteiner, energi og kulhydrater.
Andre sunde næringsstoffer i tranebær er kalium, natrium, zink og jern. Hvis du indtager tranebær vil du løse masser af sundhedsspørgsmål for dig selv. Her er et par sundhedsmæssige fordele, som vil hjælpe dig med at forstå, hvorfor tranebær er gode for dig.
Hjælper mod UTI
urinvejsinfektion kan være temmelig dårligt for dit helbred. Ved at forbruge tranebær kan du fjerne mikroorganismerne, der gør urinvejene deres hjem og forårsage infektioner. Cranberry juice byder farvel til de bakterier, der slår sig ned i nyrerne eller blæren. Tranebær besidder hippursyre der rids anti-bakteriel infektion
Anti-Tumor
Her er hvordan tranebær er godt for dit helbred:. De besidder polyphenolforbindelser som forhindrer udviklingen af tumor i din krop. Hvis du indtager tranebærsaft på regelmæssig basis, vil tumorvækst være hæmmet, og vil ikke gå videre til påvirke din lunger, bryster, prostata og andre udsatte organer. Det vil også forhindre hævelse, blodpropper osv på grund af tilstedeværelsen af salicylsyre i det.
Forbedrer hjertesundhed
Med tranebær, sundheden for dit hjerte-kar-system forbedrer uhyre. Sin antioxidant egenskaber på grund af tilstedeværelsen af flavonoider reducere truslen af åreforkalkning. Det er en sygdom, som er forårsaget når blodårerne indsnævre grund af ophobning af fedt, calcium og kolesterol. Den ilt bliver begrænset på grund af denne ophobning, som i sidste ende påvirker dit hjerte. Men tranebær forhindrer alt dette, hvilket giver dig et sundt hjerte. Så har flere tranebær, som de er godt for dit helbred.
Ingen huller i tænderne
Tænder og tandkød er din lykke. De ønsker sunde tænder og tandkød. Tranebær gave, du godt tandsundhed. Proanthocyanidin, der findes i tranebær, beskytter dine tænder fra bakterier, som er ansvarlig for huller i tænderne. Dette beskytter ikke kun dine tænder fra bakterier, men også fra plak dermed fremme god mundhygiejne. Hvis du ønsker god tandsundhed, bør du indtager tranebær enten i rå frugt form eller juice form på en regelmæssig basis.
Forhindrer luftvejssygdomme
Haemophilus influenza er en komponent, der forårsager øre og luftvejsinfektioner hos børn. Ved indtagelse af tranebærsaft vil du være i stand til at forhindre denne komponent i at vokse og dermed forhindre luftvejssygdomme. Denne frugt hæmmer bakterievækst og forhindrer dem i at klæbe til huden eller krop.
Reducerer Fedme
Hvis du er overvægtig, kan forbrugende tranebærsaft gavne dit helbred. Den er rig på organiske syrer, som vil reducere de fedtdepoter i kroppen. Hvis du ønsker at kaste et par kalorier, kan du eventuelt forbruge kalorier. Så nu, at du ved, hvor god tranebær er for dit helbred, begynde at medtage dem i din kost i dag!
