HVAD ER sundhedsmæssige fordele ved Manuka honning? Vejviser
Hvad er de sundhedsmæssige fordele af Manuka honning?
Manuka honning, som er produceret af bierne, der bestøver den Manuka busk i New Zealand, siges at være en af de mest gavnlige og nærende former for honning. Det er en af naturens stærkeste naturlige antimikrobielle stoffer, og det har været anvendt i tusinder af år til at behandle hudsygdomme, ondt i halsen og allergier. Når du køber Manuka honning, men har du passe på, at du betaler for den ægte vare. Rigtig Manuka honning kun kommer fra New Zealand, og det vil have en unik Manuka Factor (UMF) på 10+ eller mere. Alt mindre og du vil ikke være at få alle de fordele, honning har at tilbyde. Her er blot ti af de fantastiske sundhedsmæssige fordele af Manuka honning.
1. Behandler acne
Manuka honning har meget potente anti-bakteriel og helende egenskaber og dens evne til at rydde op acne er næsten legendarisk! Selv om der har været nogen kliniske forsøg for at bevise dette, at antallet af personlige anbefalinger, som du kan finde på internettet er bevis nok. Hvis du forsøger at beskæftige sig med stædig acne, prøv at anvende Manuka honning til de ramte områder og lade det på i cirka fem minutter før vask det af igen værd nogle mild sæbe og vand.
2. Forbedrer fordøjelsen
Manuka honning er meget god til behandling af fordøjelsesforstyrrelser. Honning indeholder en naturlig præ-biotiske der fremmer væksten af de gode bakterier i tarmen. Det kan genskabe balancen fordøjelsessystemet naturligt og bidrage til at stoppe oppustethed, inflammation og andre mave klager.
3. Behandler fodsvamp
Når det bruges i sin rå, naturlige form, Manuka honning har meget stærke anti-svampe egenskaber. Du kan bruge Manuka honning som en effektiv behandling for svampeinfektioner, såsom fodsvamp, svamp søm infektioner, og ringorm.
4. Fremmer hurtig heling
Manuka honning kan også anvendes til behandling af sår. Det har vist sig, at honning kan reducere smerte, bekæmpe infektion og fremskynder helingsprocessen. Ifølge en artikel, der blev offentliggjort i Jundishapur Journal of Natural Pharmaceutical Products, kan det endda bruges til akutte tilfælde og for at støtte den hurtig heling af venøse sår.
5. Bekæmper tandkødssygdomme
Mens selve ideen om at gnide noget sød smag på dit tandkød og tænder lyder måske ulogisk, det er blevet bevist, at dette kan hjælpe med at bekæmpe tandkødssygdomme og forebygge huller i tænderne. Manuka honning indeholder ingredienser, der vil bekæmpe de bakterier, der er ansvarlige for tand dag og gummi sygdom så, mens det ikke er et alternativ til at rense dine tænder, kunne det godt være et nyttigt supplement til din mundhygiejne rutine.
6. Øger energi niveauer
Manuka honning er ekstremt høj i næringsstoffer og er god forsyning, energi giver, sunde kulhydrater. Manuka honning én nogle hele korn toast ville gøre en fremragende og hurtig morgenmad eller snack, der ville give dig energi hele vejen igennem indtil næste måltid. Honningen har også vist sig at hjælpe med at forbedre udholdenhed atleter, så det ville gøre en stor pre-workout snack også.
7. Behandler ondt i halsen
Hvis du har ondt i halsen og en kold, så den bedste form for honning til at bruge i din honning og citron varme drikke vil helt sikkert være Manuka honning. Hvis du bare har ondt i halsen, tage en teskefuld Manuka honning, tre gange om dagen, og det vil lindre dine struber reducere inflammation, og bekæmpe de bakterier, der forårsager ondt i halsen. Ellers, hvis du har en kold så godt, tage i en varm citron og honning drink og citronsaft vil give dig C-vitamin for at hjælpe med at øge dit immunforsvar også.
8. Behandler solskoldning
Hvis du er uheldig nok til at få solbrændt, Manuka honning er en god måde at mindske smerter og fremme hurtigere heling af huden. Påfør den direkte til solbrændt område af huden, og det vil lindre ømhed, reducere inflammation, og fremskynde helingsprocessen. Hvis solskoldning er særligt slemt, vil Manuka honning også virke som en antiseptisk og stoppe huden blive smittet.
9. Det kan endda være i stand til at kæmpe MSRA
MRSA er superbug der har været bekymrende læger på hospitaler i de sidste par år, fordi det er blevet resistente over for mange antibiotika. Manuka honning måske endda holde nogle gode nyheder her, fordi forskere på Cardiff Metropolitan University har fundet, at de antibiotiske egenskaber af honning kan styre gener af MRSA-bakterien.
10. Controls sure opstød
Manuka honning kan hjælpe med at kontrollere sure opstød. Det hjælper til at kontrollere symptomerne og det også linjer spiserøret og tarmkanalen, som forhindrer skader, der kan være forårsaget af mave syrer. Den helbredende evne Manuka honning kan også hjælpe til at helbrede eventuelle skader, sure opstød måske allerede forårsaget.
Kender du andre sundhedsmæssige fordele af Manuka honning?
Hold glade og sunde!
