Chirs Dempsey, manager Arthur Murray Dance School i Sydney siger: "Under den amerikanske vals, du overfører vægten fra den ene fod til den anden omkring 90 gange i minuttet. Og wienervals er dobbelt så hurtig, en af det sværeste at mestre. " Krop fordele "Jeg bruger den vals med begyndere at lære kontrol - der er en masse af spinning og partner arbejde - og at forbedre kropsholdning," siger Dempsey. det tager tilsyneladende en masse hårdt arbejde at lære at se, at ubesværet. "Ladies er ikke 'hvilende' armene på deres partneres - de sidder med dem," siger han. Det betyder stærke, magre arme og skuldre. "The vals er også fantastisk til all-over kroppen og hjernen arbejde, herunder hukommelse." The proofA undersøgelse præsenteret på American Heart Association forsket 110 patienter med hjertesvigt og fandt, at danse vals tre gange om ugen i otte uger forbedret hjerte-(hjerte og lunge) fungerer så effektivt som at tilbringe den samme mængde tid på et løbebånd eller cykel.
