Med den kørende industrien evigt boomer , sportsbutikker har indført højteknologiske gangart analysesystemer, der lover at finde den rigtige sko til dig. Men med ny forskning i byen, synes det at finde den rigtige fodtøj er ikke så hårdt, som du måske tror.
Selvom du måske en tendens til at tiltrækkes mod bestemte farver eller blive fristet til at shoppe dem, dine fit venner sværger ved ifølge en ny undersøgelse fra British Journal of Medicine, ser det ud til kun en ting spørgsmål: komfort.
Ingen af denne "smerte er skønhed" nonsens, komfort er alt. Det betyder, at tidligere krav om sammenhængen mellem løbesko og skader er i virkeligheden, myter. Og ikke kun det, men undersøgelserne viste, at dem, der besluttede at plukke deres spark baseret på, hvordan de følte på deres fødder faktisk viste et fald i løbende skader. Betydning vælge en sko baseret på, om du har en høj bue eller overpronation ikke rigtigt skiller længere.
Dr. Nigg, biomekanik ekspert og den ledende forfatter af undersøgelsen, siger, at vi skal være mere opmærksomme på vores krop mening om at køre sko muligheder, fordi de er temmelig god til at regne ud, hvad der er bedst for os.
Så hvad er hans råd? "Prøv på fire eller fem par. Jog rundt i butikken eller blokken i hver. Folk kan som regel fortælle højre væk, som sko føler den mest komfortable. Det er den ene til at vælge "
Gå ikke glip af:.
> > Sådan køber løbesko
> > 10 tricks til at blive en bedre runner
> > Hvorfor ikke prøve trappe kører at komme i form
Vil du have mere? Find os på Facebook, Twitter, Instagram og Pinterest.
