Sonoma Diet
Spørgsmål
Hvilken slags resultater kommer fra folk på Sonoma Diet? Er der nogen ernæringsmæssige mangler i denne diæt? Er nogen af vores vigtigste fødevarer grupper /vitaminer /mineraler efterlades? Er der nogen bivirkninger?
Svar
Kære Kursula,
Jeg kender ikke alt for mange resultater på Sonoma kost, men hvad jeg ved lyder opmuntrende. Folk rapportering miste op til 10 pounds i tre uger, mens ikke at føle frataget.
Det er en kost med en stærk videnskabelig backup så i modsætning til Atkins, har det ikke at vente, indtil kliniske forsøg kommer op med pro eller contra resultater. Det handler om sunde spisevaner, sund madlavning og sunde fødevarer, understreger friske råvarer og vin. Så vidt jeg er bekymret, er det kun "dårlige" fødevarer grupper udeladt. Aldrig hørt om nogen bivirkninger.
Hvis du tilmelder online, har du mere detaljeret støtte og 500 opskrifter. Folk finder dem lækre og ikke så svært at lave mad.
Venligst læse mere om det here:
http://bestofweightloss.com/Sonoma_Diet.html
http://dietandbody.com/updates/nfblog/?p=198
Hope det hjælper,
Tanya Zilberter, PhD
