BMI, Body Fat% og Online Slankekure Plan
Spørgsmål
Hej,
Mit navn er shane im 18 år Jeg har en stor indrammet krop. Jeg vejer 286lb og jeg er 72 inches i højden. Når jeg bruger en bmi det siger jeg fede, men jeg virkelig ikke se lige så stor som jeg er (fedt klogt) Jeg tror, det har at gøre med mig faktisk at være "big udbenet" Jeg ved, at der er ikke sådan noget virkelig, men jeg har en bred krop ramme som jeg sagde.
Jeg arbejder en meget underlig schedual, 16:00 til 02:30 M-F og fra 8:00 til 16:00 Lør Jeg ville elske at prøve og finde ud af den bedste og mest conveinant måde at tabe. Jeg vil gerne have noget, der er lidt let at holde med, da jeg har et problem spise når jeg ikke er sulten. Jeg arbejder på det. Jeg havde forhøjet blodtryk i et stykke tid, så sænkede jeg det ved at skære ud Fix af salt mad. Så begyndte jeg at tage Stacker 2 som en energi pille og kost pille og mit blodtryk himlen steget til 160/100 så jeg klippe dem ud alle sammen. Enhver hjælp, du kan give mig ville være meget værdsat.
Undskyld de små side detaljer.
Svar
Kære Shane,
du måske ønsker at vide din kropsfedt% i stedet for BMI, fordi BMI ikke overveje din rammetype og muskelmasse. Du kan bruge disse værktøjer:
Lommeregnere:
http://bestofweightloss.com/body_fat_calculator.html
Artikel om at måle dit kropsfedt% og lommeregner til download:
http : //bestofweightloss.com/plan/measuring.html
Når du går til ovenstående side, vil du bemærke, at du er inde i en online kost plan. Det er gratis, og det er en succes, er du velkommen til at kigge i starten af programmet (eller gå direkte til http://bantadiet.com)
Når man ser på disse sider, og har yderligere spørgsmål, så kontakt mig igen.
= TZ
