Fasten, virker det?
Spørgsmål
Ja, jeg har et spørgsmål, jeg håber virkelig du kan hjælpe mig med.Jeg var glubske omkring 7 år eller deromkring, jeg holde op og omkring 6 måneder senere gik jeg fra en størrelse 4 -5 til nu omkring en 8.As enhver person, der har lidt af bulimi, for os er det et mareridt! Jeg spise gode fødevarer, im ikke en kød Æderen men jeg elsker grøntsager, salater, ris, ect.
Selv med, at jeg var gaining.So nylig jeg havde læst på nettet, at fasten er meget godt for din krop, til at rense det ud og også at miste weight.Well jeg startet 2 uger siden, min første uge jeg kun tabt 4 pounds, jeg gik fra 145 til 141.Today som er en uge senere jeg vejet igen at finde jeg var stadig på 141.All i har drukket er saft &water.I var meget frustreret! Og stadig er, kan jeg har råd hvad man skal gøre? Eller gør jeg noget forkert? Jeg har endelig spise en salat i dag tænkte hvad fanden, har jeg ikke mistet noget, men im ikke sikker på, om jeg skulle gå tilbage igen til faste og prøv again.Any råd? Tusind tak!
Svar
Donna ~ Fasten bare at tabe sig er ikke en god idé. Nogle mennesker, dog gøre hurtigt for åndelige årsager. Jeg ved, hvordan du føler selv. Jeg har også lidt af bulimi og for nylig er kommet ... nu at have opnået 15 lbs. Jeg ved, det er frustrerende, men du kan finde andre måder at tabe sig. Jeg vil foreslå at prøve en rå fødevarer kost: betyder, at du vil primært være at spise frisk frugt og grøntsager, med begrænsede mængder af nødder og frø. Mens fastende gør rense din krop og får rids af potentielle giftstoffer, kan det også skabe ravage på kroppen og skabe mange problemer. Men jeg ønsker også at besvare dit spørgsmål om, hvorvidt du kan gøre noget forkert i dit forsøg på at tabe sig ved at faste. Vandet og saft, du drikker, kan være problemet. Da din krop ikke får nogen kalorier fra mad, er det mest sandsynligt, at fastholde væsken og sukkerindhold safterne til at holde din krops daglige funktion. De fleste mennesker, der hurtigt for åndelige årsager, kan også tage diuretika og afføringsmidler til støtte i processen med at komme af med giftstoffer. Igen ... dette kan føre til alvorlige medicinske komplikationer såsom elektrolytforstyrrelser, der kan bringe på hjerteproblemer. Held og lykke Sacré dit vægttab forsøg, men du får ikke så besat som at falde tilbage i den dødbringende cyklus af binging og udrensning. Opnå en lille vægt vil gøre dig mindre skade end bulimi. ~ Leigh-Anne
