fruits
Spørgsmål
Hi!
Jeg vil gerne spørge om spise frugt direkte
efter måltider er det rigtigt eller forkert, og hvorfor?
Tak
svar
Hej Adam!
Tak for din ernæring spørgsmål. Det er perfekt finde på at spise frugt efter måltider. Faktisk har undersøgelser af voksne vist, at en kost rig på frugt og grøntsager kan nedsætte risikoen for visse kræftformer. Amerikanske føderale ernæring retningslinjer anbefaler, at voksne og børn spise mindst fem portioner frugt og grønt om dagen. Hvis du ønsker at få mere frugt i din kost besøge min hjemmeside på http://www.juiceblend.com
Håber dette hjælper.
-George Rapitis, BSc. ernæringsekspert
