mave area
Spørgsmål
Hej,
Min kone spiser ganske sensibly- selvom måske for meget sukker indhold i noget mad. Hun udøver regelmæssigt ved hjælp af vægte og cardio i gymnastiksalen. Hendes overkrop og ben er helt defineret, men hun har reelle problemer tabe fedt omkring hendes mave, hofter og øvre lår. Hun er 40 år gammel, 5 '2' "og kropsfedt på 28%
Eventuelle forslag bedes
Svar
Hej, ja, 2:.?
ENHVER raffineret sukker er et problem. raffineret mel er den samme aftale. Læs lables omhyggeligt, gøre det gå væk. Hvis du ikke kan udtale det, odds er det er et konserveringsmiddel eller en form for raffineret sukker.
Spis protein, spise kulhydrater, men ikke spise dem på samme tid, så lad dem skiftes, ligesom brune ris eller hele hvede pasta og ikke-stivelsesholdige grøntsager til frokost, ikke-stivelsesholdige grøntsager med kød til middag.
Mere på http://www.premiumfuel.com
