Fakta om honning og mere
Spørgsmål
Kære Heinen,
Er det rigtigt, at honning ikke gør du får mere vægt?
Er det rigtigt, at honning ikke gør få forkælet?
Hvis det er sandt, hvorfor?
jeg ændret min måltid mønster (jeg spiser ikke ris efter frokost). Jeg tab 4 kg, nu er jeg 81 kg, men jeg kan ikke tab mere. Hvad kan jeg gøre?
Jeg er en programmør, så jeg ikke flytte min krop meget. Jeg kan ikke lide sport. Jeg gå omkring 20 minutter om dagen fra hus til bus station og omvendt. Jeg bor i Indonesien.
Venlig hilsen
Frans Indroyono
Svar
Hej Frans
Honning er fruktose. Hvilket er en form for sukker. Dens sværere at nedbryde end andre sukkerarter, så det går i blodet langsommere, hvilket gør det sundere ... men kan du tage på i vægt fra at spise for meget
Honning vil ikke ødelægge, hvis de holdes i en lukket beholder. Dette er på grund af det høje indhold af sukker. Mere information kan findes på http://www.newton.dep.anl.gov/askasci/gen01/gen01338.htm
Når du når et plateau, motion er hvad der normalt gør forskellen.
Hvor høj er du?
