Vægttabet i ansigtet /neck
Spørgsmål
Er der nogen måde at tabe sig i ansigtet /halsen? Når jeg tabe, jeg mister aldrig det der, og det driver mig til vanvid.
Er der nogen øvelser, der virkelig arbejde?
TAK!
Svar
Hej Emma!
Tak for din ernæring spørgsmål. Den bedste øvelse for at tabe vægt i ansigtet /hals ville være aerob aktivitet såsom at gå dagligt, jogging, svømning, bikeriding, og tae bo. Spot reducerende aktiviteter virkelig ikke arbejde ifølge mange undersøgelser.
Spise den rigtige fødevarer kan også støtte i vægttab i disse områder, fordi du vil tage i færre kalorier. Sørg for at spise masser af frisk frugt og grøntsager og fuldkorn, såsom havregryn, byg, og brune ris.
Der er også en stor supplement, der hjælper din krop forbrænder kalorier mere effektivt kaldes Juice Plus. Den indeholder de næringsstoffer fra 17 forskellige frugter og grøntsager og hjemmesiden til at købe det http://www.juiceblend.com Hvorfor ikke prøve det i 4 måneder og se resultaterne? Lad mig vide, hvis du har brug for mere info.
-George Rapitis, Nutritionist
