vask frugter
Spørgsmål
Hej Karen,
nylig jeg har været bekymret over at spise frugt og veggies fundet i supermarkedet. Er der en måde at vaske dem for at sikre alle de insekticid, der blev sprøjtet på dem, mens dyrkning er slukket? Har du overveje dette for at være reel bekymring? Jeg ville sætte pris på din indsigt. Jeg forsøger at leve et sundere livsstil som en ny år opløsning.
Thanks
Joe
Svar
Hej Joe,
nogle frugter og grøntsager er kendt for at have højere koncentrationer af pesticider end andre. Produkterne med den højeste testede pesticidrester omfatter:
Jordbær, kirsebær, æbler, mexicanske cantaloupe, chilenske druer, hindbær, abrikoser, ferskner, pærer, nektariner, spinat, peberfrugt, selleri, grønne bønner, kartofler, svampe og gulerødder.
mindst forurenet med pesticider omfatter:
avocado, løg, blomkål, kål, broccoli, grønne ærter, aubergine, bananer, ananas, vandmelon, blommer, grapefrugt og mango.
Det er værd at bemærke, også at pesticider har tendens til at samle sig i fedtstof. Derfor fede kød, fisk og mejeriprodukter vil have højere pesticidrester end de fedtfattige produkter (pesticidrester ophobes i animalsk væv fra plantematerialet dyrene spise). myHotelVideo.com: Der er en række måder at minimere din eksponering for pesticider. For det første, spise en række fødevarer. Dette vil mindske din eksponering ethvert pesticid. For det andet bør frugter og grøntsager korrekt vaskes eller skrællet, før du spiser. Frugt og grøntsager med spiselige peelinger kan rengøres ved at skrubbe med en børste. Forskere i Texas reduceret væsentligt de pesticidrester på 17 populære frugt og grøntsager ved vask i en * fortyndet * løsning af opvaskemiddel (1 tsk. Pr gallon vand), derefter skylning i lidt varmt vand. De yderste blade af grøntsager (salat og kål) skal kasseres, da disse er de mest forurenede. For det tredje, kan du købe økologisk dyrkede produkter (med fokus på de emner, der er kendt for at være den mest forurenede), som regel til en højere pris.
Alt dette er sagt, undersøgelser viser konsekvent sundhedsmæssige fordele ved indtagelse af masser af frugt og grøntsager, økologiske eller ej, så skal du ikke lade din bekymring pesticider stoppe dig fra at spise masser af produkter!
Vær Nå,
Karen
www.getfitwithkaren.com
Sådan får du ultra-skinnende Chrome Mirror Nails
10 varme ruller til dine drømmes krøller
Sådan bruges hårkridt:Bedste hårkridt til at få en midlertidig hårfarve
Sådan vælges den bedste blå neglelakfarve til din hudtone
Slip af med ferskenfuzz og eksfolier forsigtigt med disse niksikre elektriske barbermaskiner
