jordet hør seed
Spørgsmål
SPØRGSMÅL: Kære Dan,
Tak for svarene.
Du nævnte hele hørfrø ikke kan fordøje. Hvad med jordforbindelse hørfrø, ville det være digestable?
Ville nogen af ernæring være væk, mens Blanding bananen eller æbler?
Tak
SVAR: Hej Sabrina,
Ground hør er godt
Nogle næringsstoffer tabt i blenderen.. Faktisk næringsstoffer går tabt ved forskellige hastigheder, når en fødevare processed- en vigtig grund til at spise en varieret kost, herunder ved hjælp af forskellige madlavning og forberedelse teknikker og spise rå frugt og veg så godt.
Tak,
Dan Haley, CNC
---------- OPFØLGNING ----------
SPØRGSMÅL: Kan du fortælle mig hvad der er i din menu til frokost?
er simon har for meget fedt? Ville drikke simon olie være et bedre valg for at få omega-3 fedtsyrer?
tak
Svar
Hej Sabrina,
Min frokost kan være en blandet veg salat toppet med tun og en side af en kogt grøntsag . Nogle gange spiser jeg sushi og grøntsager. Måske suppe såsom bønner, linser, af en vegetabilsk stylet sort (næsten altid hjemmelavede). Hvis jeg er i et kapløb eventuelt en yoghurt (eller to) og en Kashi eller Luna bar.
Laks (?) Er en glimrende kilde til essentielle fedtsyrer. Jeg anbefale at spise det én gang (mindst) en uge. Jeg vil ikke anbefale at drikke lakseolie, men du kan finde EFA kosttilskud, der indeholder lakseolie udelukkende eller som en blanding. Blandingerne er store og ofte indeholder hør, hjulkrone, og aften primula olie også.
Tak,
Dan Haley, CNC
www.marketamerica.com/alkalinenutrition
