Artificial sweeteners
Spørgsmål
Hej Laurie
jeg 50.
Omkring fem år siden jeg begyndte at bruge disse papir pakke kunstige sødestoffer.
Jeg troede det ville være en god måde at skære sukker og tabe.
Mit helbred er ikke blevet bedre, og faktisk er blevet forværret. Jeg har vundet vægt, udviklet hypertension og galdesten. Min første tanke er dens alder relaterede, men det er gådefuldt til både mig og min læge, som jeg gør eveything du skal gøre for at undgå disse problems.All mine hvil, undtagen for blodtrykket, er OK.
Jeg har for nylig været på et meget lavt kalorieindhold kost og ikke har mistet en ounce.
Dette har fået mig til at tænke, at en eller anden måde mit system er blevet kompromitteret? og ikke opfører sig normalt, måske på grund af noget, jeg indtager.
Da I dont drikke, tage stoffer, spise junk, jeg kan tænke på er mit daglige aspartam vane.
Der synes at være modstridende oplysninger derude.
FDA siger, at det er meget sikkert, som selvfølgelig gør de fødevarevirksomheder, men andre fysiske sundhed sites hævder det er intet mindre end gift, especialy til leveren.
jeg vil kold tyrker at se hvad der sker.
Dine tanker værdsat.
svar
Kære Bud,
der er ingen beviser for, at kunstige sødestoffer kan bidrage til forhøjet blodtryk, eller til vægtøgning.
klart, kunstige sødestoffer har ikke løst vores nations fedme problemer! En teori er, at vi ubevidst mener, at eftersom vi sparer så mange (20) kalorier ved at erstatte kunstigt sødestof i vores te eller på vores korn, kan vi gå videre og nyd en doughnut eller en håndfuld chips! Hvad tror du?
Hvor længe har du været på et meget lavt kalorieindhold kost og hvordan lave er det?
Mit råd er at begynde at holde en log over, hvad du spiser. Køb en notesbog til at skrive det hele ned - hver enkelt ting du spiser og drikker lige efter du spiser det, hver dag, for et par uger. OR, nogle online hjemmesider giver dig mulighed for at logge på deres hjemmeside, og de beregner dit kalorieindtag for dig (The Daily Plate og Spark folk bare for at nævne to).
Normalt når vi forsøger så hårdt at kost i så lang tid vi overbevise os selv, vi har været "god" for så meget af den tid, vi har råd til at have en lille "snyde" ... de fleste mennesker - inklusive mig selv - snyder os selv lige ind i vægtøgning, når vi forsøger at tabe! myHotelVideo.com: Hold styr på hvad du spiser og se, om det er, hvad der kunne ske. Medmindre du har en halv snes portioner af aspartam om dagen (og selv det har ikke vist sig at være skadeligt på nogen måde) det er ret ud af det spørgsmål, som det er, hvad der bidrager - men det er bestemt ikke en dårlig idé at stoppe det! Husk, at en teskefuld sukker kun har 20 kalorier, så gå videre og hjælpe dig selv til en skefuld en gang imellem!
Et landligt rustikt bryllup med lyserøde accenter og hjemmelavede detaljer
Den hemmelige tilladelse, du ikke vidste eksisterede, der ødelægger massage i New York City, og hvad vi kan gøre ved det
De 15 bedste forlængende mascaraer til skyhøje vipper
Fordele ved lermaske,
Hvad er pulverrensemiddel og hvordan bruges det?
