Med hensyn til vægt
Spørgsmål
Hej,
Jeg synes, at når jeg gør vægt motion og spise godt, jeg stige i min vægt. Men når jeg spiser den samme mængde mad og ikke gøre motion, min kropsvægt reducerer. Jeg tænkte på, hvorfor jeg ikke tager på i vægt eller endog opretholde den samme vægt, når jeg ikke gør motion, selvom jeg spiser den samme mængde mad?
Hilsen Firma svar
Afhængigt detaljer (hvad tid, vi taler om, hvor meget vægt, og hvor meget du løfter) du enten få muskler vægt, eller nogle vand vægt som dine muskler udvikle sig.
Hvis du spekulerer på, hvorfor du ikke får, når du ikke løfte det er fordi du ikke kan brænde så mange kalorier, som du tror, du er, når du løfter. Det kan tage måneder at lægge mærke til et par pounds snigende på fra mangel på motion; og du kan også være at miste muskel vægt, hvis du springer vægtene længe nok til rent faktisk at få dine muskler skrumpe.
Der er også den mulighed, at du virkelig spiser mere end du er klar, når du er i dit erhvervsaktive ud tilstand .... mange mennesker gør.
