TIP!
Se om din familie har en historie af øjenproblemer, da tidlig diagnose er afgørende. At kende din families historie kan føre til tidlig diagnosticering af almindelige problemer.
Du skal arbejde en masse på dette, så du kan virkelig få tingene arbejder fra dig, så du ikke har problemer. Du bør dog ikke forsømme at pleje dine øjne, da dette kan forårsage reelle problemer senere. Hold læsning for at lære alt om øjet pleje.
TIP!
Ikke alle solbriller arbejde det samme. Kig efter et par, der blokere mindst 99 procent af UVB og UVA-stråler.
Kontakt en øjenlæge for at planlægge en aftale. For at finde de bedste lokale praktiserende læger, kan du bede om personlige anbefalinger fra venner og familie eller ser online for patient feedback på specifikke læger. Dette kan hjælpe dig med at sikre dine øjne får den bedste pleje.
TIP!
Uanset om du tror det er sandt eller ej, kan de fødevarer, du spiser indflydelse øjenproblemer. Høje mængder af C og E-vitaminer kan hjælpe med at forhindre makuladegeneration og andre sygdomme.
Shades kan levere fremragende øjenbeskyttelse dagtimerne. Køb et par gode med stærk beskyttelse mod UV-stråler, og holde dem med dig. Solen kan skade dine øjne og den sarte hud, der omgiver dem. Du må ikke tage unødvendige chancer med dine øjne.
TIP!
Giv op cigaret vane snart. Mens rygning naturligvis skader dine lunger, det skader dine øjne, også.
Omega-3 kosttilskud spiller en vigtig rolle i øjet pleje. Fødevarer, der er sundt og indeholder rette næringsstoffer er godt at bevare øjet sundhed. Nogle fødevarer til at begynde at forbruge ville være bladgrøntsager, tun, helleflynder og laks. Forbruge den anbefalede daglige værdi pr dag af disse fødevarer.
TIP!
Du skal kende din families historie, når det kommer til øjne problemer, fordi mange øjensygdomme køre i familier. Mange øjenlidelser er genetisk.
Iført solbriller kan virkelig beskytte din vision. Selv under overskyede dage, er UV-stråler været kendt for at skade huden og øjnene. Ved valg nuancer, finde dem med UV-beskyttelse. Den pris er ofte højere, men dine øjne bør prioriteres.
TIP!
Omega-3 hjælper med at beskytte dine øjne. Det ville være smart at tilføje disse syrer til din kost.
Dine øjne skal kontrolleres på et regelmæssigt grundlag af en vision-pleje specialist. Hvis dit syn forværres, få tjekket ud, så snart du kan. Rutinemæssige besøg hos øjenlægen kan virkelig hjælpe. Du kan fange et øje problem, da det begynder at præsentere sig selv og få det behandlet med det samme.
TIP!
Tjek dine øjne ofte på et professionelt kontor. Nogle spørgsmål kan flyve under radaren.
Efter at have et godt syn er bedre vedligeholdt gennem disse forslag. Du har sikkert fundet, at der er mere du kan gøre med hensyn til sundheden for dine øjne. Giv dig selv et incitament til at gøre øjet pleje en topprioritet, så dine øjne vil være godt taget sig af.
