BMI eller Body Mass Index används för att bestämma en persons konditionsnivå i enlighet med hans längd och vikt. Adolphe Quetelet, en belgisk baserad matematiker kom på konceptet BMI år 1985 och sedan dess har det blivit oerhört populärt.
Idag använder läkare och styrketränare en kroppsmassaindexräknare för att avgöra om en personen är frisk, under eller överviktig. Om BMI-kalkylatorn avslöjar att en person är överviktig, kan han/hon möta allvarliga medicinska och hälsoproblem som högt blodtryck, diabetes, artrit, cancer och höga kolesterolnivåer. Genom att övervaka en sådan överviktig eller fet persons vikt regelbundet kan läkare därför rekommendera dem hälsosam mat, matvanor och lämpliga övningar som ytterligare skulle hjälpa dem att kontrollera sin vikt och undvika alla slags hälsorisker och problem.
De som är intresserade av att ta reda på sitt bmi på egen hand kan söka hjälp av internet för att hitta en gratis BMI-kalkylator. När du har resultaten med dig kan du överväga att konsultera en läkare och söka lämplig rådgivning om du är under eller överviktig. En kroppsmassaindexräknare är mycket enkel att använda eftersom du helt enkelt behöver tillhandahålla data som hänför sig till din längd och vikt för att ta reda på hur ditt BMI är.
Medan en liten förändring i vikten kanske inte är en anledning till stor oro, är det alltid bättre att kontakta en specialist vikttränare eller läkare och ta reda på om du verkligen behöver gå ner eller lägga upp vikten (om du är underviktig).
Helst är en hälsosam Body mass index faller någonstans i intervallet 18,5 och 24,9. Om du efter att ha beräknat ditt BMI upptäcker att ditt kroppsmassaindex faller inom detta specifika intervall, anses ditt BMI vara hälsosamt och normalt. För t.ex. om din längd är 5 fot 8 tum, din vikt är någonstans i intervallet hundra och tjugotvå pund och hundra sextiofyra pund, då kommer dina bmi-resultat att avslöja att du är helt frisk.
Å andra sidan, om du råkar vara överviktig, så skulle ditt BMI ligga inom intervallet 25 - 29,9. Människor som är överviktiga med för mycket fett i kroppen har ett BMI på mer än 30, medan underviktiga personer har ett BMI på mindre än 18,5.
Men det man också behöver förstå är att en BMI-kalkylator kommer bara att hjälpa dig att mäta din konditionsnivå och hälsotillstånd delvis. Det finns många fler faktorer som spelar en avgörande roll för att bestämma ditt faktiska hälsotillstånd. Således indikerar inte ett hälsosamt kroppsmassaindex att ditt hälsotillstånd är perfekt.
Men Body Mass Index Calculator kan vara praktiskt när du planerar att gå upp eller gå ner i vikt eftersom den hjälper dig att övervaka din framstegsnivå. Genom att helt enkelt justera din livsstil, dagliga matmönster, träningsrutin och inskärpa hälsosamma matvanor kan du undvika ett antal hälsorisker och hålla dig i perfekt form. Så vad väntar du på? Beräkna ditt body mass index direkt och ta reda på om din kropp och hälsa kräver omedelbar uppmärksamhet eller inte! Avancerad Body Mass Index Calculator för att beräkna ditt Body Mass Index. Omedelbara resultat med rekommendationer för att få din önskade vikt med hjälp av BMI Calculator
