För varje år som går blir det svårare att skära av den extra vikten. Vad du förmodligen gör är att dra ner på din kost, anmäla dig till ett gym eller en träningsklass, och ändå blir du förvånad eftersom du fortsätter att gå upp i vikt. Är det inte? Får det dig inte att undra - vad är det som händer? Inte ens efter att ha lagt all den ansträngning som krävs finns det ingen betydande förbättring. Är det det typiska tecknet på att misslyckas med viktminskningsprocessen för kvinnor över 40 på grund av hormonobalans?
Faktum är att efter att ha passerat 40-strecket börjar våra kroppar gå igenom flera förändringar som i sin tur påverka livsstilen och andra frågor. De hormonella förändringarna har en effekt på cellsystemet i våra kroppar, vilket gör det sårbart för ett antal betydande förändringar. Det kan leda till ett dolt hälsomönster som hindrar viktminskningsprocessen. Dessa symtom kan eller kanske inte märkas på utsidan och är lätta att missa. Låt oss diskutera några sådana vanliga viktminskningshämmare och vad vi kan göra åt det!
En viktig sak att notera är att sköldkörteln (som gör hormoner) blir underaktiv efter att du passerat 40 år. Det påverkar inte bara den naturliga ämnesomsättningen utan även andra aspekter av hälsan. Tillstånd som hypotyreos observeras hos en stor del av vuxna efter en viss ålder. Denna typ av störning är mest märkbar hos kvinnor och diagnostiseras tydligt i slutet av 40-talet. Även utan några andra tecken på att verkligen bli sjuk, känner sig personer som har hypotyreos "off". Effekten av hormoner i viktminskning kvinnor över 40 år observeras i hög grad av läkare och hälsospecialister över hela världen. Det kan finnas symtom som håravfall, trötthet, muskelsvaghet, tunga mens, depression, tidig förkylning etc.
En annan viktig sak är att kvinnor i fertil ålder eller efter att de fött barn i allmänhet utsöndrar ett överskott av manliga hormoner. Dessa hormoner kan utlösa insulinresistens och kan leda till överskottslagring av fett. Om detta tillstånd inte ges korrekt behandling, kan det leda till diabetestillstånd. Symptomen på detta tillstånd är oregelbunden menstruation, akne, överskott av hår på kropp och ansikte, manlig skallighet, enorm viktökning, svårigheter att bli gravid etc.
Sistligen bör du också ta hänsyn till vad du konsumerar. hänsyn. Det kan finnas problem med att göra mat i din kost utan att du märker det. Matintolerans drabbar i genomsnitt 2 av 10 personer. Steve Grant bor i Storbritannien, är en välkänd författare och har skrivit många artiklar om hormoner viktminskning kvinnor över 40, kvinnor fitnessprogram och många andra ämnen. Följ henne på twitter på @healthat40.
