Visa foton Bildkälla Som vi alla vet har färgterapi eller effekterna av färg stor inverkan på vår kropp. Förutom regnbågsdieten har vi något som kallas "Gemstone Diet" som är en lågkolhydratdiet. Följaktligen är färgen på ädelstenarna förknippad med färgen på grönsaker, baljväxter, frukter och andra näringsämnen. Ta en titt på ädelstensdieten, den nya generationens lågkolhydratdiet för en hälsosam livsstil.
Numera anlitar färgföretagen en professionell som kallas färgpsykolog för att ge dem råd om de färgnyanser de behöver för att få bra försäljning. Du hittar många restauranger i rött och orange då färgen ökar aptiten. Det sägs att en kombination av blues (som turkos) med ljusa apelsiner passar de bästa matställena eftersom de skapar en avkopplande atmosfär.
Ädelstensdiet för en hälsosam livsstil -
1. Ametist – Ädelstenar har också mycket med kroppschakran att göra. Ametist som är violett eller ljus lila till färgen symboliserar "Sahasrachakra" som är upplysningens chakra. Det högsta chakrat indikerar den mentala hälsan. Grönsaker och frukter i färgen som vindruvor, bär, lök och brinjal ingår alla i denna ädelstensdiet.
2. Blå safir – Den estetiska färgen betecknar agya-chakrat som betyder den mentala kraften, sinnena och intuitionen. Oliver och Jamuns som är kända för sina medicinska egenskaper ingår i denna färgdiet.
3. Turkos – Den sällsynta färgen har det betydande värdet även i den kinesiska filosofin. Turkos betecknar halschakrat. Vissa säger också att färgen betyder kroppsvätskor och vatten. Polyfenolrika grönsaker som blåbär utgör denna form av diet. Färgen är främst känd för att förhindra dödande sjukdomar som cancer.
4. Emarald – Som färgen tydligt anger, är det de gröna bladgrönsakerna, järn-, fiber- och folatrika frukterna som förbättrar hjärtats hälsa betecknar hjärtchakrat. Klorofyllpigmentväxterna ger all nödvändig näring till kroppen, botar åkommor och skyddar kroppen från sjukdomar.
5. Gul safir – Den ljusaste färgen är manipurchakrat som lättar upp sinnet och tar hand om hjärnans hälsa. Kryddor och örter som gurkmeja, senap. Baljväxter som majs, vete och ananas faller under detta segment. De tar hand om matsmältning och maghälsa.
6. Korallsten – Korallernas ljusa orange symboliserar swadishtana-chakrat. Detta relaterar till kroppens känslor. Pumpor, morötter, apelsiner faller alla under denna sektion. Karotenpigmentet grönsaker hjälper till att balansera de röda blodkropparna i blodet och spelar också en aktiv roll i dess rening.
7. Ruby – Den röda kristallen indikerar baschakrat. Det indikerar aptit och energi. Färgen spelar också med känslor och energi. Färgrika tomater, jordgubbar, äpplen, granatäpple faller alla under den ljusa färgdieten. Lykopenet i dessa grönsaker hjälper till att regenerera celler och förhindrar cancer.
Ädelstensdieten är mycket lik de andra färgdieterna och att hålla färgerna i åtanke och använda dem i den dagliga kostplanen kommer att resultera i en balanserad kost som håller dig frisk och aktiv oavsett ålder.
