Rättikan tillhör familjen Brassicaceae och är en ätbar lång rotfrukt som odlas och konsumeras över hela världen. Om vi talar om användningen av rädisor i Indien specifikt, används de för att ge smak åt olika curryrätter, för att göra sallader eller för att göra läckra mooli-paranthas. Rädisor kan också konsumeras i vilken form som helst (juice, rå, kokta).
Förutom att den används för att göra olika fingerslickningsrecept, visste du också att denna vita knölgrönsak är näringsrik till dess mycket kärna? En enskild rädisa har tillräckligt med egenskaper för att läka oss från olika hälsoproblem och därför är det inte svårt att föreställa sig att om vi inkluderade rädisa i våra dagliga måltider i någon form eller den andra, skulle vår hälsa förvandlas till sin bästa form.
Visa foton
Även om det finns vissa hälsofördelar med rädisor som vi redan är medvetna om, finns det också några, som rädisans förmåga att hålla cancer på avstånd, vilket kan komma som överraskning för många. Genom den här artikeln kommer vi att berätta några av många säkra hälsofördelar med att konsumera rädisor som gör att du vill inkludera denna grönsak i din vanliga kost.
Låt oss till att börja med fokusera på en fantastisk hälsa fördelarna med rädisajuice specifikt.
Hälsofördelar med rädisjuice
En av de största hälsofördelarna med rädisjuice är dess förmåga att behandla inflammatoriska tillstånd i urinvägarna och att förhindra njurinfektioner. Visste du faktiskt också att rädisjuice hjälper dig att bli av med njursten? Vad mer? Det förhindrar också bildningen av framtida!
Där det är oerhört rikt på vitamin A, C, zink, fosfor och vatten, ger rädisjuice bra näring till dina celler och håller dig på så sätt hydrerad.
Känd för sina avgiftande egenskaper, behandlar rädisjuice effektivt hudproblem som akne, utslag och eksem och främjar därmed en friskare och yngre hud som förblir återfuktad.
Visste du också att applicering av rädisjuice i hårbotten kan göra underverk genom att främja ny hårväxt och förhindra håravfall?
Några fler fantastiska hälsofördelar med rädisa
Gulsot
Rädisa anses vara ett viktigt hjälpmedel för att bekämpa gulsot. Det anses vara mirakulöst användbart vid behandling av gulsot eftersom det kontrollerar produktionen av bilirubin och också hjälper till att avlägsna det. Den kontrollerar också förstörelsen av röda blodkroppar genom att öka tillgången på färskt syre i blodet.
Svart rädisa och blad av rädisa anses vara mycket användbara för att behandla detta tillstånd.
Hjälper dig att gå ner i vikt
En annan av de betydande hälsofördelarna med rädisa är att den hjälper dig att tappa dina kilon. Rädisa innehåller mindre kalorier och mycket grovfoder och vatten varför konsumtion av rädisa lätt stillar din hunger.
Så om du kämpar för att gå ner i vikt, inkludera bara rädisor i din dagliga kost och se skillnaden själv.
Minskar cancerrisken
Den mycket fruktade cancersjukdomen blir tyvärr vanlig dag för dag. Så den största av alla hälsofördelar med rädisa är att den hjälper till att hålla cancer i schack. Rädisa har fytokemikalier som innehåller anti-cancerframkallande egenskaper.
Dessutom är rädisor en oerhört rik källa till C-vitamin som håller din kropp och celler friska.
Kontrollerar högt blodtryck
Att äta rädisa kan hjälpa dig att slå högt blodtryck. Kalium som finns i rädisa hjälper till att motverka negativa effekter av natrium i din kost och håller ditt blodtryck under kontroll.
