Visa foton Det finns ingen ersättning för citron när det kommer till viktminskning. Den antioxidantrika frukten bränner kalorier, hjälper matsmältningen och resulterar i gradvis viktminskning. Ta en titt på citrontyperna och hur det är till nytta för att gå ner i vikt.
Det finns många sorters citroner tillgängliga över hela världen. Den berömda Eureka, Limetta, Meyer till Lissabon, många sorter odlas och säljs. Limettas är söta varianter, Meyer citron är klargul till färgen, Lissabon citron är kärnfri och eureka, den vanligaste.
Det är inte bara juicen som gynnar hälsan. Skalet, skalet och extrakten används också lika mycket. Om juicen hjälper till att gå ner i vikt används svålen och skalet som matgarnering (som sallader, desserter). Citron är också inlagd, fermenterad (citronsprit) och marmelerad.
Inte bara frukten, till och med bladen används för att tillaga te eller tillsätts när man tillagar kött. Extrakten underlättar matsmältningen och ger fräsch smak (tillfälligt konserveringsmedel). Det hjälper till och med att bota vanliga hälsoproblem som feber, kramper, hosta och allergier.
Även om Eureka-citron är de vanligaste sorterna, kallas den indiska gröna citronen "Narnga" eller "Kanchi kaayi" eller "HeraLe kaayi" " är en naturlig viktminskningsmat. Den mörkgröna citronen är bitter i smaken men saften kan blandas med honung och ha på fastande mage. Eftersom sorten är jämförelsevis större och saftigare kan den lagras veckovis och användas. Effektivt hjälper till att gå ner i vikt.
Varför honung med citron?
Eftersom honung också är en naturlig huskur mot fetma. Det sänker kolesterolnivåerna, mobiliserar det extra avsatta fettet och renar blodet.
Citronfördelar och viktminskning
1. Absorberar socker som också är en orsak till viktökning
2. Citronsyran reagerar med kroppens enzymer och snabbar på matsmältningsprocessen.
3. Citron absorberar kalcium i fettcellerna så ju mer kalcium desto högre förbränning av fettdepåer.
