10 smaskiga pastarecept för barn

När du har barn hemma måste du tänka på mat som är hälsosam, men ändå snabb och enkel att göra. Tja, du kan inte gå fel med pasta! Pastarätter innehåller stärkelse, vilket är nödvändigt för en balanserad kost. Pasta är också billigt. Det finns många rätter som du kan laga med pasta. Du kan göra dina barn glada genom att laga olika pastarecept åt dem. Så vad mer kan du begära för att få dina barn att äta en välbalanserad och utsökt måltid?

10 populära pastarecept som dina barn kommer att älska:

Här är 10 av de bästa snabba och enkla pastarecepten för barn att göra:

1. Doyng Doyng Pasta:

Det här är en smaskig pastarätt som dina barn kommer att njuta av och gå i några sekunder!

Ingredienser:

• Olivolja-1 matsked
• Tärnad vitlök - 1/2 kopp
• Hackad vitlök-1 matsked
• Malt nötfärs - 1 pund
• Tärnad butternut squash - 1 ½ dl
• Tomatsås på burk - 16 ounces
• Kycklingbuljong med låg natriumhalt - 1 kopp

Hur man gör:

1. Det första du ska göra är att förbereda pastan.
2. Koka upp vatten i en medelstor kastrull.
3. Tillsätt pastan och låt den koka i cirka 5 minuter.
4. Pastan ska vara fast.
5. Töm av vattnet och låt pastan svalna genom att skölja den under kallt vatten.
6. Ta nu en stor sautépanna, tillsätt olivolja och värm upp den.
7. Tillsätt löken och vitlöken och koka den på medelhög värme i cirka 2 till 4 minuter.
8. Tillsätt sedan nötköttet och koka det utan lock i 5 minuter.
9. Nu kan du lägga till pasta, butternutsquash, tomatsås och kycklingbuljong.
10. Koka den på låg värme i ytterligare 5 till 7 minuter och den är klar!
11. Servera och se dina barn njuta av sin måltid!

2. Bakad Spaghetti Delight:

Det här är ett lätt recept som inte kräver något krångel alls! Det är utsökt, så dina barn kommer definitivt att älska det!

Ingredienser:

• Nötfärs, kalkon eller kyckling
• Lök
• Vitlök
• Papprika
• Grädde av svampsoppa
• Tomatsoppa
• Cheddarost

Hur man gör:

1. Allt du behöver göra är att blanda det malda köttet som du väljer med lök, vitlök, grädde svampsoppa, paprika och tomat i en bakpanna.
2. Tillsätt din förkokta spagetti och toppa den med cheddarosten.
3. Nu är det bara att stoppa in den i ugnen!
4. När det är klart, servera och njut av en utsökt måltid!

3. Smaskig djungelpasta:

Det här är ett roligt pastarecept som barn i alla åldrar kommer att älska att gräva i!

Ingredienser:

• Färgglad pasta - 300 gram
• Liten, finhackad lök-1
• Krossad vitlök-1 klyfta
• Hackade tomater-1 burk
• Mjöl-1 matsked
• Mjölk-450 ml
• Riven cheddarost - 2 koppar
• Hackad basilika (färsk eller torkad)
• Tomatpuré
• Peppar
• Hackad broccoli - ett halvt huvud

Hur man gör:

1. Börja med att förbereda pastan enligt instruktionerna i förpackningen.
2. Hämta en liten mängd olivolja och fräs vitlöken och löken tills de blir mjuka.
3. Tillsätt nu dina konserverade tomater, en liten bit tomatpuré, lite hackad basilika och peppar.
4. Låt denna blandning sjuda i 10 minuter eller så.
5. Ånga broccolin och tillsätt den i pannan med tomatmix.
6. Ta av den från värmen.
7. Nästa steg är att ta en kastrull och låta smöret smälta.
8. Tillsätt mjölet och blanda i 2 minuter.
9. Ta din mjölk och häll långsamt i pannan medan du rör hela tiden.
10. När blandningen börjar sjuda, ta av värmen och tillsätt hälften av cheddarosten du har.
11. Blanda nu tomatsåsen och pastan i en ugnssäker form och tillsätt sedan ostsåsen.
12. Sätt på det med mer av din rivna ost. Sätt in den i ugnen och låt den grädda i 20 minuter.
13. När osten smält, ta ut den och servera.

4. Pasta med grönsaker och kyckling:

Detta är en färgglad pastarätt som barn såväl som vuxna definitivt kommer att älska!

Ingredienser:

• Blandade örter
• Kycklingbröst-2
• Fullmjölspasta - 250 g
• En stor näve skivade svampar
• Stor skivad röd paprika-1
• Stor skivad lök-1
• Broccoli-5 eller 6 buketter
• Körsbärstomater-10
• Vitlök-1 kryddnejlika
• Spenatblad - 1 stor förpackning
• Gruyereost - 200 g
• Philadelphia light-1/2 pack

Hur man gör:

1. Skär kycklingbrösten i lagom stora bitar och bitarna tills de är gyllenbruna.
2. Nu lägger du ner vitlöken och löken och steker dem tills de är mjuka.
3. Tillsätt svampen, paprikan och en nypa eller två av de blandade örterna.
4. Ånga sedan broccolin, morötterna och spenaten.
5. Medan dessa ångar kokar du din pasta och tillsätter den i varm blandning av lök och svamp.
6. Skär körsbärstomaterna och tillsätt dem i pastan.
7. Nu kan du blanda i din Philadelphia light och ost på toppen.
8. När osten och Philadelphia light smälter är den redo att serveras och avnjutas!

FÖREGÅENDE INLÄGG SIDAN 1 2NÄSTA