Är du rädd/ogillar lukten av vitlök? Jag är säker på att du kommer att sluta hata det efter att ha läst det här. Vitlök har några fantastiska egenskaper och är en av de mest kända och mest använda kryddorna i Indien och andra länder. Mat anses vara ofullständig utan användning av vitlök i den. Det ger en helt annan smak till rätterna på grund av sin arom. Vitlök är också mycket välkänd för sina hälsofördelar.
Låt oss snabbt se de främsta fördelarna med vitlöksjuice för hälsan:
Blanda 10 droppar vitlöksjuice med 2 msk honung i ett glas vatten. Drick detta dagligen för att kontrollera astmaanfall.
Blanda vitlöksjuice med varmt vatten och gurgla för att bli av med halsont.
Tillsätt 20 droppar vitlöksjuice i ett glas granatäpplejuice. Det hjälper till att bota alla typer av hosta.
Vitlöksjuice kan appliceras och förvaras i 5 minuter för att bota finnar i ansiktet. Undvik att använda detta över natten; detta botemedel kan också användas för att bota utslag. Fortsätt använda detta tills aknen försvinner.
Vitlök är en välsignelse för skallig och människor med mindre hår. Den kan appliceras på kala fläckar, låt stå tills den torkar. Använd detta två gånger om dagen tills du ser önskat resultat.
"Ta hand om dina ögon. Håll vitlöksjuice borta”
Överraskad! Ja, vitlöksjuice kan till och med hjälpa dig att bli av med lössen i håret. Blanda det med citronsaft och massera in detta på håret på natten. Tvätta den på morgonen. Upprepa detta varje dag i 5 dagar. Detta är en av de bästa fördelarna med vitlöksjuice för håret.
Drick till vardags vitlöksjuice blandat med mjölk tidigt på morgonen. Det hjälper till att kontrollera infertilitet hos kvinnor.
Applicera vitlöksjuice och massera på bettet för att få lindring från smärtan från insektsbett.
Det bästa och mest effektiva botemedlet med vitlöksjuice är att minska kolesterolet, vilket indirekt hjälper till att förebygga hjärtinfarkt och sjukdomar. Att dricka vitlöksjuice kommer att minska förtjockning, krympning och härdning av artärer.
Vitlöksjuice är till och med användbart för att tona dina slappa bröst. Drick vitlöksjuice dagligen för detta.
Vitlök har många medicinska fördelar som dess antibakteriella, antivirala, antioxidant och antisvamp. Vitlök har en förening som kallas Allicin, vilket ger den en varm känsla.
Vitlök (Allium sativum ), Näringsvärde/100 g.
Total-ORAC-värde 5346 µmol TE/100 g.
(Källa:USDA National Nutrient-databas)
Princip
Näringsvärde
Procentandel av RDA
Energi149 Kcal7,5%Kolhydrater33,06 g25%Protein6,36 g11%Totalt fett0,5 g2%Kolesterol0 mg0%Kostfiber2,1 g5,5%Vitaminer
Folater3 µg1%Niacin0,700 mg4%Pantotensyra0,596 mg12%Pyridoxin1,235 mg95%Riboflavin0,110 mg8%Tiamin0,200 mg17%Vitamin A9 IU<1%Vitamin C31,2 mg E50%Vitamin mg. K1,7 µg1,5 %Elektrolyter
Natrium153 mg10%Kalium401 mg8,5%Mineraler
Kalcium181 mg18 %Koppar0,299 mg33%Järn1,70 mg21%Magnesium25 mg6%Mangan1,672 mg73%Fosfor153 mg22%Selen14,2 µg26%Zink1,160 mg10,5%Fytonäringsämnen
Karoten-ß5 µg—Crypto-xanthin-ß0 µg—Lutein-zeaxanthin16 µg—1. Drick vitlöksjuice efter måltiderna, vitlök fungerar bäst när den äts rå.
2. Vitlöksjuice bör endast appliceras under en kort stund, eftersom det kan göra att huden bränns.
3. Använd färsk vitlök för bästa smaken och fördelarna.
4. Välj alltid vitlök med hårda huvuden.
5. Se även till att vitlöken du använder ska ha mögel på sig.
6. Köp inte vitlök som är skrynklig.
7. Skydda oskalad vitlök genom att förvara dem på en sval och torr plats och alltid borta från värme och solljus.
8. Förvara aldrig oskalad vitlök/vitlöksjuice i kylskåp.
Hoppas du förstod de fantastiska hälsofördelarna med rå vitlöksjuice. Varför är det mer sent att lägga till det i din rutin? Rädslan är nästan borta tror jag. Om du har några tankar att dela, vänligen lämna till oss i kommentarsektionen.
