Hur gör man kanelmjölk och vilka är fördelarna med det?

Vi vet att mjölk är bra för oss. Vi vet också att kanel också har hälsofördelar. Men hur är det med kanelmjölk? Lita på oss, fördelarna med kanelmjölk är så underbara att du inte kan låta bli att inkludera drycken i din rutin.

På den noten talar det här inlägget om hur du kan förbereda kanelmjölk hemma och fördelarna med det. Är du intresserad av att veta mer? Läs vidare!

Recept på kanelmjölk:

Att göra kanelmjölk är enkelt. Det är inget krångel eller röra! Allt du behöver är:

• Mjölk – 1 kopp
• Kanelstång – 1 (du kan använda en tesked kanelpulver också, men det löses inte upp och kan orsaka obehag inne i halsen)
• Honung – 1 tesked

Procedur:

1. Det första du behöver göra är att värma upp mjölken i en kastrull tills den nästan har kokat upp.
2. När det är gott och varmt, tillsätt din kanelstång efter att du hällt mjölken i en kopp.
3. Täck över koppen och låt den dra i 10 minuter eller så. Tillsätt till sist honungen efter smak.
4. Barn föredrar kanelmjölk med lite honung eftersom det tillför sötma till den; de flesta vuxna föredrar det utan honung.

Det finns ett annat recept på kanelmjölk som du kan prova. Du behöver:

• Mandelmjölk – 2 koppar
• Lokal honung – 1 matsked
• Kanelstång – 1
• Mald gurkmeja – 1 tesked
• Kokosolja – 1 matsked (valfritt)
• Riven ingefära och svartpeppar – en nypa vardera

Procedur:

Allt du behöver göra är att blanda ihop alla ingredienserna och koka i 5 till 7 minuter tills du får en härlig gyllengul färg.

Kanelmjölk har många hälsofördelar. Det är definitivt en dryck som du bör lägga till din dagliga kost. Du och din familj kan förebygga många sjukdomar och förbättra din allmänna hälsa. Här är en titt på fördelarna med att dricka kanelmjölk varje dag:

1. Lindrar sömnlöshet:

Nuförtiden är det inte bara vuxna som lider av sömnlöshet; många barn gör det också. Vad du behöver är ett bra naturligt botemedel för att främja god sömn varje natt. Det finns inget bättre än ett glas varm kanelmjölk som hjälper dig att sova gott.

2. Avgiftar kroppen:

Kanelmjölk är känd för sin förmåga att avgifta kroppen. Genom att dricka denna dryck regelbundet ser du till att alla skadliga gifter som ackumuleras i din kropp spolas ut. Detta är ett sätt att se till att din kropp förblir frisk och sjukdomsfri.

3. Förhindrar och stoppar cancertillväxt:

Enligt forskning har kanel vissa föreningar som kan hjälpa till att förebygga cancer   (1). Det har visat sig att denna krydda kan minska spridningen av lymfom- och leukemicancerceller.

4. Behandlar hosta och förkylning:

Om du lider av hosta, förkylning eller ont i halsen är kanelmjölk det botemedel du bör använda för att få lindring   (2). Kanel behandlar halsont effektivt medan mjölk hjälper dig att sova gott utan att avbrytas av hosta eller obehag av halsont.

5. Ökar benhälsa:

Som ni vet är mjölk en rik källa till kalcium. Kanel är känt för sin förmåga att öka bentätheten. Därför kan kanelmjölk hjälpa till att hålla dina ben friska och starka och förhindra tillstånd som artrit.

6. Ökar matsmältningen:

När du tillsätter honung till din kanelmjölk får du dubbelt så mycket stöd för att främja korrekt matsmältning. För att se till att din matsmältningshälsa förbättras, drick ett glas av denna läckra mjölk varje dag i en vecka.

Nu när du vet hur man gör kanelmjölk hemma, vad väntar du på? Förutom fördelarna med kanelmjölk, förbättrar kanelmjölk också immunitet, lindrar värk och smärta, lugnar mensvärk och vitaliserar blodet. Du bör definitivt introducera denna hälsosamma dryck i ditt hem för att få all godhet den har att erbjuda!

Berätta för oss hur det här inlägget har hjälpt dig. Kommentera i rutan nedan!