Indien är ett land rikt på sina traditioner och seder. Även om storstadsstäderna är fulla av nya seder, regler och förordningar, finns det fortfarande fler än en handfull människor som följer förr i tidens indiska traditioner.
Att äta på ett groblad, gå barfota, olja in håret innan badet, ta en promenad efter en måltid - allt detta är hälsorelaterat på ett eller annat sätt. Enligt våra förfäder sägs det att dessa indiska traditioner är bra för kroppens organ, det håller sinnet stressfritt, det utvecklar bra koncentration och mer.
Att gå tillbaka i tiden och följa dessa indiska traditioner är något du bör göra för att hålla dig frisk och borta från flera sjukdomar. Här är en handfull indiska traditioner som är extremt bra för hälsan. Ta en titt på dem och gör det till en punkt att följa dem för att förbli friska hela livet.
Anledningen till att vissa fortfarande äter sin mat i silverfat är för att den är hälsosam och inte för att visa upp sin status. Experter säger att silverbestick är bra eftersom det har antivirala och antibakteriella egenskaper som hjälper till att stärka maten du konsumerar. Förr i tiden doppades silvermynt i mjölk för att förlänga dess hållbarhet och för att bevara den.
Piercing i ett barns öron är också en hälsosam indisk tradition. När örat är hål, genererar det lugn i sinnet. När det gäller hälsoaspekten förhindrar öronhåltagning för en pojke bråck och för en kvinna hjälper det att reglera menstruationscykeln.
Rangoli är en av de många indiska traditioner som följs fram till idag. Rangoli hjälper inte bara till att göra ditt hem snyggt, det är också en hälsosam metod för kvinnor. Konsten att rangoli är kopplad till ditt humör. Det höjer ens humör och är också bra för ögonen eftersom det är gjord av olika färger.
Indiska kvinnor älskar sina smycken. Guld, silver och skräpsmycken är några av favoriterna. Hälsofördelarna bakom silversmycken är att de hjälper till att balansera andra element i vår kropp. Den är också bra att ha på sig då den hjälper till att hålla blodkärlen elastiska. Silversmycken främjar också benbildning.
Det är bra att äta med händerna eftersom de goda bakterierna kommer in i magen från handflatorna och därmed hjälper till att bekämpa dåliga bakterier. När du äter med fingrarna gör det också att måltiden verkar godare.
Indiska hemmafruar älskar att använda ghee istället för olja. Ghee är mycket rikare i smak, hälsosammare än vegetabilisk olja och faktiskt det bästa för hälsan. Ghee hjälper till att sänka högt blodtryck, håller vikten under kontroll och främjar också god hjärthälsa.
Den bästa indiska traditionen som är bra för hälsan är fastan. Nästan i varje indisk tradition finns det en festival där du behöver fasta. Avhållsamheten från mat är hälsosam eftersom den hjälper till att gå ner i vikt, påskyndar ämnesomsättningen, förbättrar hjärnans funktion och ökar även livslängden.
Att dricka ett glas eller två, med lite citronsaft och honung utrörd först på morgonen på fastande mage, sägs rena matsmältningssystemet och även lindra förstoppning. Detta är en av många indiska traditioner som är bra för hälsan.
Att gå barfota är hälsosamt eftersom det hjälper till att massera nervändarna i kroppen. Att gå barfota stimulerar också de olika organen i kroppen och hjälper dem på så sätt att fungera bättre.
Visste du att mehendi när det appliceras på handflatorna minskar kroppsvärmen. Detta är ett sätt att hålla din kropp sval på sommaren.
