Fruktar du förändringar i säsong eftersom det alltid utlöser en bihåleinflammation? Är du rädd för dessa 4-10 dagar av extremt obehag när din näsa verkar starta en attack mot din kropp från tredje världskriget? Miljontals människor världen över lider akut eller kroniskt av bihåleinflammation.
Om akut (varar i mindre än fyra veckor) eller kronisk (varar i mer än fyra veckor), bihåleinflammation betyder en inflammation (-itis) i slemhinnan i bihålorna. Skelettsystemet har luftfickor på många ställen i kroppen; ansiktsbenen har tre par bihålor . När dessa bihålor är torra är de helt omärkliga. Om de av någon anledning blir fyllda med vätska och bakterier, virus eller svampar, blir resultatet en smärtsam attack av bihåleinflammation.
De huvudsakliga symtomen på bihåleinflammation är:
Sammantaget är detta en mycket smärtsam och obekväm infektion som alla skulle vara glada över att bli av med så snart som möjligt. De flesta läkare behandlar en bihåleinflammation med antihistaminer, smärtstillande medel och febernedsättande medel. De ordinerar också att ta ånga och vila i sängen. I sällsynta fall, där bihåleinflammation har blivit extrem, dränerar läkaren bihålorna på all uppbyggd vätska, kirurgiskt.
Även om läkare kan ordinera bra receptfria läkemedel för bihåleinflammation, kan du också vidta palliativa åtgärder och huskurer för att hjälpa dig komma över denna otäcka infektion. Det är klokt att uppsöka läkare om dina symtom kvarstår även efter en veckas försök med dessa huskurer för bihåleinflammation.
Olika faktorer kan utlösa en sinusinfektion hos olika människor. Det kan vara en förändring av årstider, exponering för solen, förkylning, hösnuva, allergier etc. Om du ser ett mönster av triggers som alltid får dig att drabbas av en bihåleinfektion, undvik dem. Som med alla andra sjukdomar är det bättre att förebygga än att bota
Bihåleinflammation förvärras av torr luft. Se till att du sover och vilar i ett rum med tillräckligt med luftfuktighet. För mycket luftfuktighet igen kan faktiskt göra infektionen värre genom att ge mikroorganismerna grogrund. Om du använder en luftfuktare, placera den nära din säng. Om du normalt använder en vaporizer, se till att du använder den minst 3-4 gånger om dagen för att hålla näsgången bekvämt fuktig.
Det är ingen raketvetenskap att exponering för för mycket värme kommer att torka upp näsgångarna och bihålorna. Torrhet i bihålor och näsa förvärrar och/eller utlöser en sinusinfektion. Håll dig undan från solen i varmt, torrt väder. Under kallare väder, överhett inte rumstemperaturen. Det är bättre att hålla rumstemperaturen lite låg och ta på sig ylle istället för att hålla den på 28 grader och bara ha en t-shirt på sig.
Om du bor i ett permanent luftkonditionerat och instängt hus, finns det många andra infektioner som kan sätta in förutom bihåleinflammation. Ignorera aldrig fördelarna med frisk luft. Öppna fönstren och dörrarna under dagar som är varma även om det bara är 30 minuter. Låt all inaktuell luft elimineras. Om du arbetar på ett 24/7 luftkonditionerat kontor kan du inte öppna fönstren; istället kan du gå ut på rasterna för att få den välbehövliga friska luften.
Många gånger är det inte bara vädret som utlöser en sinusinfektion. Hushållskemikalier kan också ligga bakom dina sinusbesvär. Ta reda på om irriterande ämnen som passiv (eller aktiv) cigarettrök, hushållsrengöringsmedel, deodoranter, hårsprayer, djurhår förvärrar din bihåleinflammation. Försök att eliminera det irriterande och ersätt det med något organiskt.
Vi kan aldrig säga tillräckligt om de många fördelarna med vatten. Håll dig hydrerad för att undvika torrhet inifrån. Ha dina dagliga rekommenderade 8-10 glas (icke-kallt) vatten, drick varma vätskor som te och soppor och ta varma duschar eller ånga. Vatten är bra för din sinusinfektion i någon av dessa former. Undvik alkohol och kaffe eftersom de båda är avfuktare och gör att halsen och näsgångarna torkar ut och orsakar mycket obehag.
FÖREGÅENDE INLÄGG SIDAN 1 2NÄSTA
