Det är inte många av oss som vet att ihållande ryggsmärta är ett möjligt symptom på njursten, infektion eller andra njurproblem. Ryggsmärtor på grund av njurproblem känns mellan sista revbenet och skinkorna. Det känns vanligtvis på ena sidan som en skarp, svår smärta som kommer och går i vågor. Ibland sträcker sig denna njursmärta in i ens ljumskar och höft och är också förknippad med andra symtom som smärta vid urinering, frossa, feber och blod i urinen.
Så vad gör du om du stöter på dessa symtom? Vi rekommenderar att du inte slösar tid och skyndar dig till din läkare eftersom smärta i njurarna inte får tas lätt på. Vi kommer också att lista 15 huskurer som du kan använda tillsammans med din medicin och efter att du fått en nick från din läkare.
Att dricka en optimal mängd vatten är kanske det bästa sättet att förebygga och bli av med njursten. Dessa stenar bildas i urinledaren, ett tunt rör mellan dina njurar och urinblåsan. Vattnet du dricker hjälper till att stoppa bildningen av njursten genom att späda ut din urin. På så sätt avsätts inte mineralerna och salterna i urinen i urinledarna, vilket stoppar bildningen av njursten. Vatten, som vi vet, tar också bort gifter från din kropp, vilket förhindrar ett antal sjukdomar. Om du får njursmärtor föreslår vi att du dricker cirka 2 liter H2O per dag eftersom detta har varit känt för att minska njursmärtor.
Kom ihåg att du behöver halva din kroppsvikt vatten i uns för optimal hälsa. Så om du väger 160 lbs, måste du dricka minst 80 uns vatten om dagen. Och detta inkluderar inte drycker som te eller kaffe, kolsyrade drycker eller juice. Faktum är att drycker som te och kaffe torkar ut dig. Så om du dricker en kopp kaffe måste du kompensera med 16 uns vatten för att nå ut.
Det du bör vara försiktig med är att vattnet ska vara rent och filtrerat. Tiden att dricka vatten är precis när din ryggsmärta börjar. Vanligtvis kan människor känna igen symptomen på njursmärta efter att de har haft några fall av så skarp intensiv smärta.
att ha mycket vatten är extremt användbart för att lindra njursmärtor som orsakas på grund av njursten och infektioner, men vi föreslår att du pratar med din läkare och helt enkelt inte använder vattenterapi för att lindra njursmärtor.
Faktum är att citronsaft är det mest kända botemedlet mot både njursten och njursmärtor. Varför? Det beror på att citron, en citronfrukt, innehåller ättiksyra som är mycket effektiv för att bryta ner och lösa upp njursten.
Följ dessa steg för att använda citronsaftbehandling för njursmärta:
Vi föreslår att du inkluderar mer probiotiska livsmedel i din kost eftersom detta ökar friska populationer av vänliga bakterier i dina tarmar som är kopplade till bättre övergripande hälsa och matsmältningshälsa, samt en lång rad andra fördelar för njurarna. Probiotika hjälper njurarna att bearbeta avfallsmaterial, samt minskar sannolikheten för att utveckla njursten.
Ät mer njurstödjande livsmedel som vattenmelon, bär som jordgubbar, äpplen, vitlök, lök, kål, blomkål och olivolja.
Maskrosörten är ett utmärkt urindrivande medel, vilket innebär att den ökar mängden och frekvensen av urinering. Det är den här egenskapen hos maskros som gör den mycket effektiv för att lindra njursmärta på grund av infektioner och stenar eftersom den effektivt hjälper till att spola ut gifter från dina njurar.
Hur gör man maskroste?
Ingredienser:
Metod:
