Har du en tonåring som visar tecken på ångest? Om så är fallet, vad gör du åt det? Det är ett olyckligt men mycket verkligt faktum att stress och ångest hos tonåringar är ett vanligt problem. Som upptagna arbetande föräldrar kan den här typen av problem dyka upp och få oss att känna oss överväldigade över hur vi ska hjälpa vårt barn. Att tilltala barn med ångest är inte lätt men ett nödvändigt steg för att hantera vad som kan bli en livslång kamp. Utan hjälp kan barnångest ofta följa ditt barn in i vuxen ålder och orsaka andra problem.
Som vuxna vet vi alla hur ångest ser ut. Om du inte har upplevt det från första hand, känner vi alla människor som har kämpat med det. Det definieras som oro eller oro över vad som kan hända. För dem som lider av ångest ser det ut som om den rena paniken kändes när man gör vissa saker, när man tänker på vad framtiden har att erbjuda.
Vad du ska göra:Det finns några strategier du kan använda som förälder för att försöka hantera denna ångest:
(1) Avfärda inte känslor – om du barnet visar tecken på stress eller ångest, att säga åt henne att inte oroa sig för det hjälper inte. Låt henne veta att det är okej att må dåligt över något och uppmuntra henne att dela sina känslor.
(2) Utespel - Motion och solsken kan höja allas humör så ta problemet utanför för en snabb fotbollsmatch eller en vandring. Om dessa enkla tips inte verkar hjälpa, måste du överväga nästa steg. Tänk på denna fantastiska serie skapad bara för föräldrar:Att övervinna barnångest. Det är en ljud- och handboksserie skapad av Rich Presta och Dr Cheryl Lane, en klinisk psykolog. Mr. Presta är en person som har hanterat sin egen ångest (som barn och vuxen) som har parat sig med en klinisk psykolog för att utveckla ett program för att hjälpa föräldrar att eliminera ångest hos sina barn. Boken och ljudet samverkar för att hjälpa föräldrar att hjälpa sina barn. Varje avsnitt av kursen avslutas med en rad frågor och övningar som föräldrar gör med sina barn. Slutresultatet är att hjälpa dessa oroliga barn att övervinna barnångest och inte bara klara av den.
(3) Håll dig till rutin- Undvik så mycket som möjligt att förstöra ditt barns rutin. Barn måste veta vad de kan förvänta sig. Håll dig med regelbunden måltid, läggdags och undvik överschemaläggning. Om dessa enkla tips inte verkar hjälpa, måste du överväga nästa steg.
Har du att göra med ett barn som har ångest? Om så är fallet, kolla in denna fantastiska resurs:Real Writing Jobs Review:http://workingmomreviews.com/real-writing-jobs-review-need-know/ . Vill du förbättra ditt kärleksliv? Om så är fallet, kolla in Secret Survey:The Truth About Men Review:http://workingmomreviews.com/secret-survey-the-truth-about-men-review-what-you-need-to-know/Are you dealing med ett barn som har ångest? Om så är fallet, kolla in denna fantastiska resurs:Real Writing Jobs Review. Det kan hjälpa. Vill du förbättra ditt kärleksliv? Om så är fallet, kolla in Secret Survey:The Truth About Men Review
