Från rynkkrämer till solkrämer, det finns så många olika anti-aging-produkter som annonseras som de bästa, men hur vet du vilken som fungerar för din egen hudtyp? I den här artikeln förklarar vi vilken typ av anti-aging produkter och behandlingar som finns, och hur du väljer de bästa för din specifika hudtyp.
Att använda rätt anti-aging produkter är det första steget för att bli av med rynkor och förhindra för tidigt åldrande av huden. Men vilka produkter ska du välja?
Ansiktssolkräm är den överlägset mest anti-aging av alla anti-aging produkter som finns - även den billigaste solkrämen är viktigare än de dyraste anti-aging rynkkrämerna utan SPF. Alla anti-aging behandlingar i världen är helt värdelösa om man inte också skyddar sin hud från solen.
Om detta låter extremt, överväg det faktum att huvuddelen av synligt hudåldrande som inte är relaterat till genetik orsakas av solexponering, särskilt hos de som inte utsätter sin hud för andra fria radikaler som föroreningar eller cigarettrök.
Bara att titta på alla inbitna garvare du känner som är över 40 – deras hud är vanligtvis synligt mindre fast och mer rynkig än huden på de som undviker solen. Forskning gjord i Montpellier i Frankrike på knappt 300 kvinnor visade att kvinnor som kategoriserades som "solsökande" baserat på deras solexponeringsvanor hade hud som visade fler tecken på åldrande än huden hos kvinnor som kategoriserades som "solfobiska".
Genom att använda solskyddsmedel regelbundet kan du på allvar bromsa de synliga tecknen på åldrande. Nuförtiden kan du hitta solkrämer i alla möjliga formler, inklusive två-i-ett fuktkrämer, primers eller till och med foundations.
Det finns också en hel del solskyddsmedel där ute som innehåller andra utmärkta anti-aging ingredienser, för en heltäckande effekt. För att få full effekt av solskyddet är det viktigt att applicera tillräckligt med det – jag går in på mer detaljer om det längre fram i artikeln.
Återfuktning är extremt viktigt för att behandla tecken på åldrande på kort sikt. Även den mest grundläggande fuktkrämen kommer att ha en anti-aging effekt, eftersom genom att fylla upp huden med fukt kan du omedelbart fylla upp den, vilket gör rynkor och fina linjer betydligt mindre uttalade.
Dessutom fungerar väl återfuktad hud bättre och fungerar som en mer effektiv barriär, så genom att återfukta regelbundet kan du hålla din hud frisk och därigenom förhindra inflammation och hålla hudcellerna i funktion regelbundet. Detta är en viktig del för att förhindra för tidigt åldrande.
Utöver detta kan dock fuktkrämer vara utmärkta verktyg för att ladda upp huden med ytterligare anti-aging ingredienser som antioxidanter, kollagenbyggare och till och med hudvårdare. På dagtid kan en fuktkräm med SPF fungera dubbelt för att förhindra för tidigt åldrande och för att vända dess effekter.
Jag har grupperat dessa tre typer av anti-aging-produkter eftersom de i sin anti-aging-form har samma funktion i en hudvårdsrutin. Toner, serum och essenser kan variera i konsistens, men de är alla mycket lättare än en vanlig fuktkräm, och som sådana sjunker de in i huden snabbare och är bättre lämpade för att leverera kraftfulla anti-aging ingredienser.
De med fet hud som är oroliga över för tidigt åldrande kan till och med välja att använda ett anti-aging serum eller essens istället för en fuktkräm!
Även om man säkert kan komma undan med att bara använda en ansiktsrengöring och fuktighetskräm eller ett rengöringsmedel och serum, finns det några allvarliga fördelar med att lägga hudvårdsprodukter i olika texturer. För det första är detta ett enkelt sätt att ladda upp huden med mer omfattande återfuktning. För det andra är det ett bättre sätt att kombinera olika aktiva ämnen i en hudvårdsrutin.
Att försöka få alla dina vitaminer, exfolianter och peptider från en produkt är möjligt, men du kommer att få större fördelar av varje ingrediens om de kommer separat. Du kan till exempel använda ett serum med vitamin C och AHA, och sedan använda en fuktighetskräm med vitamin A, peptider och niacinamid för mer genomgripande anti-aging fördelar.
Nuförtiden finns det massor av återfuktande och anti-aging ansiktsvatten på marknaden, men du kommer fortfarande att hitta mycket sammandragande ansiktsvatten som till och med kan innehålla alkohol. Dessa kommer vanligtvis att annonseras som "mattande", "porminimerande" eller "huduppstramning". Alla som vill förhindra yttre åldrande bör undvika dessa typer av ansiktsvatten, eftersom de kan uttorka huden allvarligt.
Anti-aging cleanser är lite av en udda fras, eftersom en cleanser inte riktigt kan leverera kraftfulla anti-aging ingredienser till huden. Detta beror på att rengöringsmedel bara är i kontakt med huden så länge som det tar dem att bryta ner orenheter.
Även om det inte finns något behov av att spendera på rengöringsmedel som innehåller dyra peptider eller känsliga antioxidanter, är en bra rengöring fortfarande viktig. Kraftiga rengöringsmedel som innehåller sulfater eller stör hudens pH kan skada huden och förhindra att den fungerar bra, medan en skonsam rengöring kan hålla huden ren men ändå återfuktad och redo att absorbera kvarvarande anti-aging-produkter.
Oljerengöringsmedel är bra för dem med mognad hud, liksom skonsamma, fuktbevarande, sulfatfria rengöringsmedel med ett pH mellan 4,5 och 5,5.
Enligt min åsikt är det helt acceptabelt att använda en fuktkräm runt ögonen, även om det inte betyder att ögonkrämer inte har ett viktigt utrymme i en hudvårdsrutin mot åldrande.
Huden runt ögonen är tunnare och ömtåligare än huden överallt annars i ansiktet, så den tenderar att visa ålder före andra delar av ansiktet. Dessutom tenderar området kring ögonen att visa tecken på åldrande på lite olika sätt. Fettavlagringar kan byggas upp under ögonen eller, alternativt, på grund av hudens tunnhet där, kan området verka mörkt.
Ögonkrämer kommer vanligtvis att ha en mildare formel utan höga andelar av potentiellt sensibiliserande ingredienser som retinol eller AHA. Istället kommer deras anti-aging effekt från blandningar av huduppstramande antiinflammatoriska medel för svullnad, antioxidanter för skydd och hudåteruppbyggare för att tjockna upp huden.
Baserat på din hudtyp är det här vilka anti-aging produkter du bör introducera i din rutin:
De med torr hud ser väldigt lite oljeproduktion under hela dagen, och deras porer tenderar att vara på den mindre sidan. När vi åldras tenderar våra oljekörtlar att bli mindre och mindre aktiva, vilket är anledningen till att de flesta äldre har torrare hud. För kvinnor är detta särskilt sant efter klimakteriet.
När det gäller många hudvårdsmärken ser man att anti-aging är direkt korrelerat med torr hud, vilket är anledningen till att många anti-aging-produkter är väldigt krämiga och återfuktande.
När du letar efter anti-aging hudvårdsprodukter för torra hudtyper är chansen stor att du inte kommer att ha svårt att hitta produkter som passar bra! De flesta anti-aging fuktkrämer och serum kommer att passa din hudtyp, och du kommer sannolikt att upptäcka att lagerprodukter är särskilt fördelaktiga för dig.
Det är mycket viktigt att du använder solskyddsmedel på dagtid, även om solkrämer och fuktighetskrämer med SPF kanske inte ger dig tillräckligt med fukt, så applicera definitivt ett serum eller fuktkräm innan du applicerar ditt solskydd – se bara till att ge allt tillräckligt med tid att sjunka in innan applicera eventuella ytterligare lager.
Leta efter leave-on anti-aging hudvård som innehåller mycket fuktighetsbevarande ämnen och antioxidanter. Med din hudtyp är skonsamma rengöringsmedel särskilt viktiga, och du bör undvika att torka hudvårdsprodukter med SD-alkohol eller etanol.
De med normal och kombinerad hud ser en måttlig produktion av olja i huden. De med normal hy kommer att ha medelstora porer i hela ansiktet, medan de med kombinerad hud kommer att ha mindre porer i vissa delar av ansiktet och större porer på andra ställen. Kombinerad hud är mycket vanligt, särskilt från slutet av tjugotalet till mitten av fyrtiotalet, medan normal hud är extremt sällsynt.
Som med alla andra hudtyper är det mycket viktigt att endast använda mild rengöringsmedel för att hålla huden frisk och ungdomlig. Att hitta rätt anti-aging fuktkrämer och serum kan vara lite knepigt, eftersom du vill ha anti-aging produkter som kommer att hitta en balans mellan att återfukta huden tillräckligt utan att någonsin få den att kännas fet.
Du kanske upptäcker att ett närande serum ger tillräckligt med fukt för det mesta av din hud, medan bara de torrare delarna kräver en fuktighetskräm. Att blanda en fuktkräm och serum tillsammans i handflatan innan du applicerar är också ett bra sätt att kontrollera exakt hur tungt det du lägger på huden är.
På dagtid är chansen stor att du inte behöver något serum eller fuktighetskräm under din solkräm.
Fet hud kan lätt kännas igen, eftersom oljekörtlarna är överaktiva så huden blir blank mycket snabbt efter att den har tvättats. De med fet hud har också större porer, vanligtvis, och deras porer tenderar att täppas till lättare, vilket leder till pormaskar, whiteheads och finnar.
Inte alla som har fet hy lider av akne, och inte heller alla människor som får finnar har fet hud. Men de två kommer hand i hand så ofta att jag bestämde mig för att kombinera de två avsnitten.
Medan många anti-aging-produkter helt enkelt är för feta för dem med fet hud, finns det nu för tiden också allt mer lätta, icke-komedogena alternativ. Först och främst, titta på texturbeskrivningar för anti-aging produkter för att förstå hur lätta eller feta de kan vara.
Du vill använda lätta produkter som snabbt sjunker in i huden utan att lämna en fet glans. Lätta oljor som nypon eller solros är okej att använda, även med fet hud, men undvik krämer med tyngre oljor som mineralolja, särskilt på dagtid. Även om mineralolja inte orsakar utslag, lämnar den huden fet ut.
Många människor med fet hy tycker att det bästa sättet för dem att förhindra yttre åldrande är att använda anti-aging serum i samband med en hudmattande skönhetsrutin. De kan använda serum eller en essens istället för krämer, eller använda serum under lätta fuktkrämer för fet hud. Då och då kan de använda en lerbaserad mask för en mattande djuprengöring och lägga på anti-aging-produkter efteråt.
Det finns en hel del produkter gjorda för aknebenägen hud som också ger en anti-aging effekt. Jag har tidigare nämnt vitamin A, en hudreparerande och återstrukturerande ingrediens som hjälper till att vända de synliga tecknen på åldrande. Denna ingrediens rekommenderas också ofta för att rensa upp akne, och dess starkaste version, tretinoin, ordineras ofta av hudläkare både för att förebygga ålder och för att behandla akne.
Salicylsyra, eller BHA, är en kemisk exfoliering som ofta rekommenderas för att behandla akne och tilltäppta porer, men som också återuppbygger huden för att främja en hälsosam funktion. Vitamin C kan hjälpa till att lysa upp eventuell hyperpigmentering som lämnas kvar efter en finne, och det kan också hjälpa till att skydda huden från skador på fria radikaler och främja kollagenproduktionen, särskilt när det kombineras med vitamin E och ferulsyra.
De med känslig hud måste vara mest försiktiga när de väljer anti-aging produkter för dem. Om din hud lätt blir röd, irriterad eller kliar så är det ett tecken på känslig hud. Tecken på känslighet kan dyka upp efter att ha tränat, varit ute i hårt väder, druckit alkohol eller kryddig mat eller på grund av användningen av hårda hudvårdsprodukter.
Känslig hud kan också orsakas av specifika hudåkommor som rosacea eller eksem, men detta råd gäller oavsett orsaken till känsligheten. Jag rekommenderar inte de typer av produkter som eliminerar känslighet, utan produkter som hjälper till att förhindra yttre åldrande utan att orsaka irritation – förhoppningsvis kan de till och med lugna huden.
Leta efter anti-aging produkter som inte innehåller onödiga hudsensibiliseringsmedel som natriumlaurylsulfat eller överdriven doft. Vissa eteriska oljor kan också vara irriterande för huden, även om andra tycker att eteriska oljor som kamomill faktiskt kan lugna huden. Läs produktrecensioner för att se om någon klagar på att utveckla utslag eller irritation efter att ha använt den.
Exfoliering är en viktig del av anti-aging-rutinen, men att använda fysiska exfolieringsmedel är mycket mer sannolikt att irritera känslig hud. Även om glykolsyra kan få din hud att pirra, särskilt första gången du använder den, är det mindre sannolikt att salicylsyra och mjölksyra gör det, särskilt om du använder dem i lägre procent och med högre pH.
Vissa källor säger att du inte kan använda kemiska exfolianter om du har känslig hud, men det är inte sant - du vill bara vara försiktig. Andra ingredienser som du kanske vill undvika, eller bara använda försiktigt i mycket låga procentsatser eller bara några gånger i veckan inkluderar retinol, C-vitamin och andra ytbehandlingsmedel.
När du har valt ut några anti-aging-produkter som du vill prova är det mycket viktigt att du lapptestar dem för att säkerställa att din hud tål dem. Detta innebär att applicera produkten på en liten hudfläck, antingen i ansiktet eller på underarmen, och se hur din hud reagerar. Du kan göra detta några dagar i rad om du är orolig för att kumulativ användning orsakar irritation, vilket kan hända med dofter.
Foton via @ymorbeauty, Instagram
Varför partners bör försöka gå och lägga sig samtidigt
59 magiska stjärnspik för att sätta fart på din drömmars fantasi
Vårbröllop med en munkbil och en brudklänning med spetsbollklänning
Hur man blir av med ryggakne:Bästa Bacne-behandlingar och produkter
Princess Balldress i ståtligt och glamoröst NYE-bröllop
