Om din en gång glödande hy plötsligt ser matt ut trots att du fortfarande använder samma produkter är det ingen slump. "Hud kan vänja sig vid ingredienser och bli mindre lyhörd för dem", säger Ranella Hirsch, MD, en hudläkare i Boston. Hon föreslår att du lägger till en fuktighetskräm med antioxidanter, såsom lykopen, granatäpple och C-vitamin, till din regim. "Antioxidanter är ett utmärkt sätt att förnya din befintliga hudvårdsregim," förklarar Dr. Hirsch. Prova vitamin C-spetsad Garnier Skin Renew Anti-Sun-Damage Daily Moisture Lotion med SPF 28 ($12,99, apotek).
Mag- och sidosovare, se upp:En god natts snooze kommer att lämna dig utvilad, föryngrad – och potentiellt rynkig. "Att vila ansiktet på en kudde på samma sätt varje natt i flera år leder till sömnlinjer, som kan etsa sig på huden med tiden", säger Howard Sobel, MD, en hudläkare i New York City. Om du inte kan träna dig själv att sova på rygg (det mest ansiktsvänliga alternativet), använd ett örngott av satin:Dess hala jämnhet är mindre sannolikt att orsaka veck än vad bomull gör.
"Kvinnor övertvättar sina ansikten, vilket kan ta bort huden från dess naturliga oljor och leda till torrhet, eksem och till och med allergiska reaktioner", säger Chrysalyne Schmults, MD, en hudläkare i Boston. Man ska faktiskt inte löddra mer än en gång om dagen, tillägger hon:"Blir du smink, tvätta ansiktet på kvällen med ett milt rengöringsmedel och skvätta sedan med ljummet vatten på morgonen." Detsamma gäller din kropp. Om du är svettig efter kl. träning, bara skölj av snabbt. Om du tenderar att bryta ut kan kombinationen av svett och åtsittande kläder förvärra akne. Dr Hirsch föreslår att du använder ett antibakteriellt rengöringsmedel — vi gillar Dial Antibacterial Body Wash in Spring Water ($4,29, apotek) — på finnarbenägna områden efter träning.
Att tappa energibarer och proteindrycker kan hjälpa dig att ta dig igenom spinningklasser eller konditionspass, men det kan också resultera i påsar under ögonen. "Proteiner transporterar vätskor in i kroppen, så om du äter en kost som innehåller mycket protein kan du behålla vatten, vilket kan översättas till svullnader under ögonen", enligt Dr. Hirsch. Det bästa sättet att tömma svullnad? "Gurkskivor eller kylpaket fungerar verkligen", säger Dr. Schmults. Hon rekommenderar också att du stöder ditt huvud med några extra kuddar vid läggdags för att hjälpa till att tömma överflödigt vatten över natten.
Om du är flitig på att ta på dig solskyddsmedel men inte tänker två gånger på att lägga händerna under UV-nageltorken i slutet av en manikyr, överväg detta:Forskare vid University of Texas Medical School i Houston hittade nyligen en möjlig koppling mellan dessa lampor och en ökad risk för hudcancer på händerna. Även om experter säger att teorin behöver studeras ytterligare, är de flesta överens om att du inte kan vara för försiktig. "UV-strålarna är samma farliga som vi försöker undvika utanför, så hoppa över dessa torkningsanordningar," säger Dr Sobel. Lufttorka istället naglarna och skydda händerna dagligen med en SPF bodylotion. Prova Yes to Carrots Hydrating Body Lotion med SPF 30 ($14,99, apotek).
För en snygg look som håller hela dagen, överväg att applicera en primer innan din makeup. De senaste versionerna med dubbla funktioner håller ditt ansikte felfritt samtidigt som det behandlar din hud.
CoverGirl &Olay Simply Ageless Serum Primer ($13,99, apotek) innehåller glycerin för att återfukta torr hud samt anti-aging peptider för att jämna ut den.
Murad Hybrids Skin Perfecting Primer Dewy Finish ($35, murad.com) dämpar matthet och jämnar ut din ton.
ClearPrep FX Matte Foundation Primer och anti-aknebehandling ($39, coverfx.com) läker och förhindrar utbrott med lugnande pil-bark-extrakt.
