Graviditet och familjer kräver stort ansvar för både mannen och kvinnan. Om du är 34 år och försöker bli gravid kan det vara svårt att uppnå dina mål eftersom sannolikheten för att hon blir gravid blir mindre när en kvinna mognar. Vissa par väntar på det perfekta tillfället för dem, det är när de redan är ekonomiskt redo.
Det första du bör tänka på när du funderar på att skaffa barn vid 34 års ålder är att rådfråga din förlossningsläkare. Detta är vad de menar som preconception-besöket. Med denna konsultation kommer läkaren att påminna dig om de saker som du får och inte får göra.
Förberedelsebesöket är nödvändigt eftersom det är under denna period som din läkare kan känna igen eventuella avvikelser som kan finnas så att de kan behandlas innan du börjar försöka bära. Du måste tänka på det faktum att varje person är skild från en annan. En detaljerad kontroll av din kropp kommer sedan att fastställas och en av de viktigaste sakerna är att kontrollera hur redo ditt system är att föda ett barn.
Undvik intag av alkohol, drick för mycket kaffe och röka. Du bör också minimera att dricka kaffe eller byta till koffeinfritt kaffe. Du kan byta till koffeinfritt kaffe istället och du måste också råda din make att göra detsamma eftersom koffein minskar spermiebelastningen och detta kan påverka din önskan att föda barn.
Se till att din kropp är frisk när du börjar hur du kan bli gravid. Det är tillrådligt att du tar mycket järntillskott och andra vitaminer som kan hjälpa dig medan du bygger upp din kroppsstyrka. Det krävs att du under tiden du försöker bli gravid bygger upp tillräckligt med styrka som du kommer att behöva under graviditeten.
Utsätt dig för de nödvändiga blodproverna innan du försöker bli gravid. Att utvärdera dina gener kommer att hjälpa läkaren att i ett tidigt skede veta om du har bra gener som du kan överföra till ditt barn och för att se till att chanserna för avvikelser utrotas. Du vill inte att ditt barn ska ha genetiska störningar så det är ett måste att du lämnar blodprover i ett tidigt skede.
Se till att den mat du äter är hälsosam mat som inte hindrar dig från att föda barn. Ät en balanserad kost som är rik på spannmål, frukt och grönsaker. Konsumtionen av proteinrika livsmedel kan också garantera en säker graviditet.
Det mest effektiva steget som du kan ta är att orientera dig med ditt reproduktionssystem och hur det fungerar genom att hålla reda på din ägglossning. Detta hjälper dig att veta när du är mest fertil. Håll koll på din ägglossningsperiod. Att identifiera om du har en oregelbunden eller regelbunden menstruationscykel kommer att hjälpa dig mycket när du är 34 och försöker bli gravid. Är du medveten om hur det kan påverka dina liv att bli gravid? Läs mer om graviditetssatsningar när du är 34 och försöker bli gravid.
