Modersmjölk är det bästa valet för hälsosam barnmat. Men det kommer att finnas en tid när barnet behöver mycket mer näringsämnen när de växer upp och modersmjölken inte kan åstadkomma det längre. Detta kommer att vara den tid som ditt barn behöver lite mjuk mat från flingor, frukt eller grönsaker.
Som Dr Bernard Jensen sa i sin Juicing Therapy-bok att den bästa tiden för ditt barn att börja konsumera juice som hälsosam barnmat är när deras vikt har varit två gånger tyngre eller mer jämfört med deras födda vikt, det vill säga cirka 7 kg. Vid denna tidpunkt kan bebisar konsumera upp till 64 pund flaskmjölk.
Vissa läkare har lite olika åsikter om den här idén, det vill säga när bebisar fyller sex månader eller vid någon annan tidpunkt då bebisar kan hålla sin egen plastmugg.
Äppeljuice kan vara förstahandsvalet för din hälsosamma barnmat efter modersmjölk, dessutom kan du välja mellan vit druvsaft eller pirjuice. Kom ihåg att hemgjord juice är bäst . Sila juicen väl och försiktigt för att säkerställa att ditt barn inte tar juiceavfallet. Blanda juicen med renat vatten i 1:1 portion.
Du kan också lägga till en tesked grön bladgrönsaksjuice till ditt barns mjölkflaska en gång varannan dag. Spenat, broccoli eller persilja är perfekt hälsosam barnmat, de är källan till Ferrum (vilket mjölk ensam inte kan åstadkomma), elektrolyt och klorofyll. Anemifall hos spädbarn som bara matar mer mjölk och mindre mjuk fast föda är inte en omöjlig sak.
Därför är denna gröna grönsaksjuice en sak som du måste vara mycket uppmärksam på, bara en tesked inte mer, du måste tänka på dess höga koncentrat också.
Det är viktigt att notera att om ditt barn reagerar på viss juice genom diarré eller kräkningar, lämna och vänta i ytterligare en månad och försök sedan igen. Om problemet kvarstår bör du prata med din läkare.
När ditt barn växer upp och de får mer och mer kroppsvikt, minska vattenhalten i juicen gradvis så att de till slut konsumerar hela juicen.
För att upptäcka mer fakta om grönsaksjuice förutom hälsosam barnmat besök http://www.vegetable-recipes-by-cooking-method.com/juicing-vegetable.html/
För fler hälsoartiklar relaterade till matlagning av grönsaker, besök http://www.vegetable-recipes-by-cooking-method.com/health-article.html/
