Fråga Hej Christopher
Vilka eftervårdsråd skulle du ge en klient och varför?
Ät en lätt kost.
Detta är vad jag tycker, men jag behöver bekräftelse:
"Massage stimulerar matsmältningssystemet, därför att äta en stor måltid kommer att få klienten att känna sig illamående".
Kan du snälla ge mig ytterligare vägledning.
Hälsningar
Tracy Kelly
Svar Hälsningar Tracey. Det är ett bra ställe att börja med eftervårdsrådgivning. Det finns dock en annan anledning till detta:när du äter en stor måltid kommer din kropp att leda blodet till matsmältningssystemet, bort från musklerna. Detta kommer att motverka en av effekterna av massagen:ökat blodflöde till muskler som är lite blodberövade. Förutom att det skulle göra personen lite illamående skulle det också sitta tungt i magen, liksom "jorda" dig och motverka den lätta känslan efter massagen.
Andra allmänna tips:
Drick mycket vatten - detta kommer att hjälpa till att spola ut alla gifter och metabola avfall ur vävnaderna.
Undvik alkohol, eftersom det kommer att orsaka uttorkning.
Vila, till och med ta en tupplur - det kommer att hjälpa musklerna att slappna av mer och låta massagen verka längre.
Undvik stress och mycket fysisk aktivitet eftersom dessa kommer att begränsa effekterna av massagen.
Lätta sträckningar kan göras för att förlänga avslappnade muskler.
Specifika råd skulle vara allt som rör den kunden. Om de är en idrottare är stretching mycket viktigt, liksom vila och att inte träna. Om klienten har specifika muskelproblem är sträckor som fokuserar på dem viktiga. Eftervårdsråd kan också innehålla råd om kroppshållning och hur de använder sin kropp under dagen - deras kroppsmekanik. Människor som slarvar måste fokusera på att sitta rakt upp, etc. Att skräddarsy dessa råd till din klient kräver en gedigen kunskap om kinestiologi och kroppsmekanik.
Jag hoppas att det här var till någon hjälp, Tracey. Skriv gärna tillbaka om du har några andra frågor.
Vänliga hälsningar,
Christopher Hall
