Fråga FRÅGA:Hej! Jag är student och har det svårt med nackmassage.. Håller just nu på att lära mig svenska. Först och främst rör sig huvudet. Jag vet inte det rätta sättet att plocka upp och flytta huvudet. För det andra har jag svårt att massera upp halsen till nacken. Jag stannar inte där jag borde. Jag fortsätter bara upp till toppen av huvudet. Min lärare blev uppenbarligen irriterad. Snälla hjälp mig.
SVAR:Hej Janice!
Låt mig först börja med att säga bli inte frustrerad. Alla olika tekniker och rörelser av massage tar tid och övning.
För att flytta huvudet medan din klient ligger med ansiktet uppåt:Kupa sidan av huvudet bakom öronen med sidan av dina händer vilande på bordet och fingrarna nära nacken. Flytta ihop fingrarna bakom nacken, vagga huvudet och lyft försiktigt huvudet från bordet. I denna position kan du sträcka ut nacken (hakan mot bröstet) eller flytta huvudet sida till sida. Ett annat sätt är att börja med effleurage av axlarna och upp till nacken. När du når nacken, samla ihop fingrarna och kupa nacken, stödja halsen och skallbasen. Lyft långsamt huvudet från bordet. Sedan kan du flytta klientens huvud åt vilket håll som helst.
För att massera nackknölen, utflera nacken och skjut fingertopparna till basen av skallbenet tills du känner "hästskon" (nackknöl) vid nackbasen. (Dina handflator kommer fortfarande att vagga huvudet). Massera längs åsen på "hästskon" i små cirkulära rörelser.
När du har blivit skicklig i att röra huvudet, vrid huvudet åt höger, massera nackkammen, svängen åt vänster och upprepa.
Om du fortsätter att ha svårigheter med skicklig massage till den occipitalregion som din klient är med framsidan uppåt kan du alltid arbeta med det när de lägger sig med ansiktet nedåt.
Jag hoppas det här hjälper! Det är lättare att "visa" någon snarare än att försöka förklara, så om det är oklart får du gärna maila med ytterligare frågor då jag gärna hjälper dig vidare om behov uppstår.
---------- UPPFÖLJNING ----------
FRÅGA:Hej igen :) det var till stor hjälp. Jag läser också anatomi. Jag tar mitt första svensk massageprov nästa vecka. Önska mig lycka till. Jag har svårt att komma ihåg insättningarna och ursprunget för min anatomiklass. Några tips förutom flashkort? Och säger det högt om och om igen.
Svar Hej igen Janice,
Tyvärr är anatomi ren memorering. Däremot kan det hjälpa att köpa en anatomimålarbok. En annan sak jag gör är att försöka sätta en rörelse med muskeln och palpera den på dig själv när du upprepar ursprunget och insättningarna högt. På så sätt kallar du på fler sinnen, och ibland om du kan komma ihåg rörelsen en viss muskel gör kan du sedan utföra den rörelsen och känna muskeln för att hjälpa dig att komma ihåg.
Jag hoppas det här hjälper! Lycka till på din Exam. Ta ett djupt andetag och var självsäker!
