kroppsinpackningar

Fråga
Jag undrar om du kan ge mig någon info om växtbaserade kroppsinpackningar. Är de effektiva? Om de är det, är effekterna långvariga? Är det vettigt medicinskt? Och all annan information du kan dela om den. Jag skulle vilja ha lite råd innan jag gör ett. Tack för din tid.
--- Kay

Svar
HEJ Kay

Kroppsinpackningar främjas för viktminskning, uppstramning och toning av huden och för att ändra din kropps form, storlek och kontur. Vissa kroppsinpackningsannonser lovar till och med smärtlindring för personer med artrit eller skador, eller lätta besvär orsakade av förkylningar och influensa. Jag känner inte till några vetenskapliga bevis som stöder något av dessa påståenden.


Omslagen i sig är bandage av elastisk typ som sägs vara mättade med aminosyror, örtextrakt och kollagenlösningar - som alla påstås ge terapeutiska effekter. Enligt min mening, om du vill gå ner i vikt och inches, bör du äta mindre och träna mer. Inte ens då känner jag till någon vetenskapligt bevisad metod för att reducera fläckar som, som kroppsinpackningar påstår, hjälper till att stärka lös hud eller lyfta och spänna lår, höfter och överarmar. Den bästa metoden för att stärka upp är fortfarande regelbunden träning.

Om du noggrant läser reklamlitteraturen för kroppsinpackningar, kommer du att se att viktminskning inte är magisk:Det råder att ta aptitdämpande medel för att minska suget, öka ämnesomsättningen och öka energinivåerna. Vissa kroppsinpackningsbutiker erbjuder sublinguala "prickar" av vitamin B-12 (vitaminer placerade under tungan) som energiförstärkare. Injektioner av B-12 har länge använts som tonic eller pick-me-up, men även injektionerna ger bara kortlivade effekter (mest framträdande med den första injektionen). Om du vill se hur B-12 fungerar för dig kan du få det i antingen sublinguala eller nasala former i hälsokostbutiker - förmodligen för mycket mindre än du betalar för viktminskningskomponenten i kroppsinpackning.

Du kan njuta av kroppsinpackningar som en del av en spaupplevelse, men jag skulle inte förvänta mig mycket mer. (Och vissa människor tycker att inpackningen framkallar känslor av klaustrofobi.) Du kan bli varm och svettas när du är "lindad", men jag har inte sett några bevis för att aminosyror, kollagen eller andra lösningar som används i samband med det elastiska bandaget "lindar in" "främja avgiftning, varaktig viktminskning eller smärtlindring.

Ta hand om dig
Jackie