Diet- och träningsplan för midjetänk

Fråga
Hej
jag heter mike och jag är 21 år gammal. jag skulle vilja tappa midjan just nu jag är mellan 210-220 inte riktigt säker.
jag äter inte nötkött eller fläsk och jag gillar inte godis, kakor och skräpmat. jag tränar 5 dagar i veckan (cirka 30 minuter om dagen) men jag kan inte tappa magen. Kan du ge mig några råd?
tack
-mikrofon

Svar
Mikrofon,

Jag har utvecklat ett diet-/träningsprogram som råkade vara framgångsrikt för många men speciellt för dem med midjeproblem. Jag är bekväm med att föreslå att du provar det eftersom det är en gratis onlineplan. Börja läsa här:http://bantadiet.com - och om du gillar det, klicka på "Start" på valfri sida.

=TZ