Fråga Jag är nyfiken på att veta vad du tycker om Stanley
Burroughs master cleanse lemonad diet? Har du eller någon
vet du någonsin provat det? Tror du att det ligger sanning i det?
Svar Kära Brittany,
Mycket ledsen aldrig hört talas om denna diet.
Jag känner till en fasta med citron och vatten som är väldigt effektiv. Drick bara pressad citron med mineralvatten en till tre gånger om dagen i tre till fem dagar. Drick lite lera tillsammans med det för extra effekt (rensar ut sniglarna i tarmen).
Lägg till frukt- och grönsakscocktails (5 gånger om dagen) till en fasta som varar mer än två dagar. Försök bara detta när du inte behöver göra avlastande arbete eller någon krävande fysisk aktivitet. Sov och meditera mycket också. Drick 2-3 liter vatten (för att spola och hålla sig i flödet). Ta avkopplande promenader, gör andningsövningar. Ta en massage eller aromaterapi om möjligt. Gör inte en vana av det. Hälsofördelarna är direkt inte vetenskapligt bevisade. Det finns heller inget bevisat samband mellan rengöring och alkaliskt blod.
Det brukar vara en fas du går igenom, men gå inte på en mer än en gång om året (helst våren) och bara om du är ung, vältränad och äventyrlig. Det är en övning för anden mer än något annat. Du kan prova det för att se vad som händer med dig, din kropp och framför allt ditt sinne.
Du måste komma ur fastan långsamt, en skål med ris och grönsaker dag ett, tillsätt yoghurt dag två osv.
Kraften med sådana fastor ligger i att inte tillföra några gifter i kroppen på ett tag. Och den disciplin det kräver. Men det fungerar inte för alla. Vissa människor blir helt enkelt för svaga, svaga eller slöa. Vissa människor blir till och med förgiftade av plötsliga utsläpp av toxiner (som orsakar extrem trötthet, yrsel, depression, illamående, hudutslag etc).
I en vanlig hälsosam kost hjälper citronvatten till frukost att dämpa aptiten något, ger en bra boost till ditt humör (väcker dig), ger dig vitaminer, men det kan få dig att må illa om magen inte är så stark (väldigt sur) . Vissa tillstånd går inte så bra på citrus, dessutom (särskilt vissa ungdomliga hudåkommor och andra irritationer).
De avgiftande effekterna av bara ett eller två glas citronvatten medan du fortfarande fortsätter att äta är minimal. Om du redan har en hälsosam kost ökar det bara fördelarna med att äta färsk frukt.
Jag hoppas att den här Stanley inte tjänar några pengar på någon modefluga. Det finns verkligen lite nytt under solen, tänk bara på det.
Lycka till med forskningen av denna diet.
Ta hand om dig, Evelyn.
