råa ägg och rå honung

Fråga
Hej, jag undrar kan du säga om det är viktigt att inkludera rå honung på rpd? Jag kom på mig själv att lägga på mig fett väldigt snabbt med honung och fann mig också att jag blev sliten väldigt snabbt när jag skar ut den och fastnade med råa ägg, rått kött, nötter avokado, sallader och råmjölk.
Ändå tycker jag att det är svårt att helt ta bort kaffet. Några tips?
Också några tankar om den allvarligt dåliga lukten från pruttar och avföring genom att konsumera massor av frigående ankägg. Svalnar det i tid. Som vi pratar ligger mitt höga kött 5 veckor i kylen och väntar på att bli uppslukade. Kommer detta att orsaka liknande effekt? Stort tack Zardoz

Svar
Det är så svårt att ge ett rätt svar eftersom de flesta människor kommer till denna diet efter att ha lidit av många (helt olika) sjukdomar, så att de alla reagerar olika på specifika råa livsmedel. Jag, till exempel, kan inte tolerera råa mejeriprodukter alls och tycker att det är ett rejält gift på lång sikt, medan det finns ett fåtal som verkar kunna komma undan med att konsumera råa mejeriprodukter i enorma mängder utan negativ effekt.

När det gäller rå honung är det många som, precis som med råa mejeriprodukter, inte drar nytta av det i stora mängder. De flesta tål det dock i små mängder. Mitt råd är:- lyssna på din kropp. Om rå honung skadar dig på något sätt, ta bort den från kosten helt. Rå honung är bara en viktig del av Primal Diet men råa djurmatister i allmänhet bör inte begränsa sig genom regler och bara följa vad som gynnar dem efter långvarig experimentering. Du kan överväga att prova raw honeycomb (heather honeycomb är ganska bra). Jag bör tillägga att när jag först provade rå, flytande honung, hade jag hemska problem med sockerhöjder av den. Efter att ha fått reda på att det mesta av så kallad rå honung i Storbritannien faktiskt är pastöriserad (lagen i många länder tillåter att honung fortfarande märks som rå även om den har pastöriserats/värmts till c.80 grader Celsius under en kort stund), insåg jag att jag behövde få tag i rå honeycomb som inte bara nästan alltid är rå (om den inte förekommer i en glasflaska) hade mycket mindre negativ effekt på min kropp (även om jag fortfarande begränsar konsumtionen av det).

Re kaffe:- Kaffe smutsar ner binjurarna etc, och ska undvikas som pesten. Varför inte kompromissa med örtteer? Ironiskt nog är real ale, som är opastöriserat jäst öl (även känt som "fatbryggt öl"), tekniskt sett rå (och rik på bakterier), så även det skulle vara ett bättre val än kaffe, IMO, om du kan hanterar inte teet. Du kan få real ale i många (extra) stormarknader, nuförtiden. Om etiketten säger "flaskkonditionerad" betyder det att det är den äkta artikeln. De har vanligtvis en speciell typ av kork med metallsnören runt flaskan nära toppen för att förhindra att gaserna kommer ut. Real ale har fortfarande alkohol i sig som är ett toxin, men med måtta är det, misstänker jag, bättre än kaffe.

Re pruttar/frigående ankägg:- Jag vet inte. Det enda sättet att kontrollera är att ge upp ägg och återuppta att äta råa ägg vid ett senare tillfälle (helst ägg från olika arter som kyckling/gäss/vakttel etc.) för att se om du har en matintolerans mot ägg i allmänhet eller anka speciellt ägg etc.

Re high-meat:- Jag har aldrig personligen upplevt ökad prutning från att konsumera mycket kött och jag har inte heller hört talas om andra högköttätare som pruttar som ett resultat. Men som jag sa, alla som kommer till denna diet har alltid helt olika erfarenheter av olika individuella livsmedel etc., så det är bäst att bara fortsätta experimentera på sig själv för att se vad som fungerar för dig ensam.

Geoff