Fråga God dag
Kan du rekommendera någon diet för att hjälpa en diabetiker att stabilisera sina blodsockernivåer.
Med hänvisning till att använda äppelcidervinäger och kanel för att stabilisera blodsockernivåerna för en diabetiker, har jag följande fråga.
Diabetikern tror att användning av äppelcidervinäger och kanel skulle dölja den verkliga blodsockernivån. Är det sant att äppelcidervinäger och kanel skulle dölja den verkliga blodsockernivån eller skulle det vara bättre för diabetikern att använda de rekommenderade mängderna äppelcidervinäger och/eller kanel för att stabilisera blodsockernivån.
Finns det några faror med att använda äppelcidervinäger och kanel i de specificerade mängder som krävs för att hjälpa diabetiker att stabilisera sina blodsockernivåer?
Svar Kära herr eller fru S. Mahabir,
Ur en holistisk synvinkel kan en lågproteindiet med största sannolikhet hjälpa till att stabilisera blodsockernivån, en kost som till övervägande del är rå grönsak, fullkorn (havre!). Jordärtskockor – av allt – verkar vara särskilt snälla mot bukspottkörteln och kräver inget insulin för att smältas, vilket ger sockerhushållet en liten paus. Cikoria, maskros och salsify (a.k.a. vintersparris, men det är en rot av solrosfamiljen) har liknande effekt, eftersom de är rika på inulin. Det gör cikoria och framför allt maskros till ett typiskt leverelixer, vilket hjälper detta organ att rena sig självt efter att det har jobbat hårt med blodsockernivåerna.
Dessa två nya modeflugor du uppmärksammar mig hoppas kunna göra något liknande, och måste därför bara betraktas som stödjande och medicinska tillskott. De kommer inte att bota eller omedelbart minska diabetes, men möjligen på platser eller ibland hjälpa till att hantera den. Men i ärlighetens namn, betraktat som substanser, måste deras betydande effektivitet förbli tveksam och vanliga vetenskapliga näringsstudier har sin giltiga plats. Även från en holistisk synpunkt måste vi vara återhållsamma när det gäller att erbjuda mirakelkurer mot diabetes. Framför allt vill vi inte gömma något! Syftet med en diet skulle vara att stärka jaget och träna det att hantera sockernivåer bättre. Dessa nivåer, trots allt, återspeglar bara Jagets förmåga att vara ansvarig för sitt sanna jag och låta det lysa igenom harmoniskt. Ofta sätter vi igen oss själva med icke-jag:den verkliga underliggande störande faktorn. Diabetes handlar alltid om att komma ända ner till märgen av vem du är och vad denna speciella blodsaft verkligen måste innehålla för att vara frisk (dvs. mycket ande eller Högre Jag!).
Jag har redan svarat på flera frågor om en diet lämplig för diabetiker med mer detaljer. Jag hade inte hört talas om kanel eller vinäger som särskilt fördelaktigt för diabetes, men en snabb Google-sökning informerar mig om den nuvarande populariteten för användningen av dem som sådana. Inom aromaterapi eller fytoterapi framhålls främst kanelns antiseptiska och kramplösande, men också stimulerande egenskaper, därför hjälper den matsmältningen och minskar inflammation. Som en krydda, en krydda, är den dock avsedd att lägga till en antydan av värme som inte rekommenderas för alla personer (temperament) med diabetes. Kom ihåg att vi bör sträva efter att stimulera en inre (solar plexus) värme och en stark, rytmisk cirkulation från hjärtat (chakra). Doften av kanel (som en eterisk olja) hjälper till att koncentrera sig, vilket om det utövas holistiskt och med rena och enkla mål är en annan stabiliserande faktor på sockerhushållet. Vi letar efter en konsolidering av jaget som hjälper anslutningen mellan inre och yttre världar.
Äppelcidervinäger har alltid varit en populär hushålls- och naturläkemedelsingrediens. Inom näringsgrenen började det som allmänt föredras framför vinättika som en mer näringsrik variant, med det positiva med äpplen som ställdes mot nackdelarna med vin. Det förblir en mycket sur om än något mindre (tror jag) fermenterad produkt, dock fortfarande med alla nackdelar för vissa jästkänsliga individer. Studier som är ganska empiriska och statistiska rapporterar vissa resultat i att sänka glukossockret (när det tas på natten - mycket utspädd! - i syfte att vakna utvilad). Men man bör vara noga med att förstå att sockerhushållet är ganska komplicerat och involverar stora organ som levern/gallan, bukspottkörteln och till och med njurarna indirekt, som bara fungerar med den aggressiva träffen av den sura sparken på tungan och magen. De faktiska molekylära komponenterna i ämnet har inte visat sig ha en kemisk-metabolisk effekt. Samma aggression kommer dock med vissa varningar. Jag kopierar/klistrar in åt dig från http://www.webmd.com.de punkter jag kan hålla med om ur mitt perspektiv.
Vilka är riskerna med äppelcidervinäger?
På det hela taget verkar riskerna med att ta enstaka, små mängder äppelcidervinäger vara låga. Men att använda äppelcidervinäger på lång sikt, eller i större mängder, kan ha risker. Här är några saker att tänka på.
Äppelcidervinäger är mycket surt. Huvudingrediensen i äppelcidervinäger är ättiksyra. Som namnet antyder är det ganska hårt. Äppelcidervinäger ska alltid spädas med vatten eller juice innan den sväljs. Ren äppelcidervinäger kan skada tandemaljen och vävnaderna i halsen och munnen.
Långvarig användning av äppelcidervinäger kan orsaka låga kaliumnivåer och lägre bentäthet. Om du redan har lågt kaliumvärde eller benskörhet, prata med din läkare innan du använder äppelcidervinäger.
Vinäger innehåller krom, vilket kan förändra dina insulinnivåer.
Där visar det sig:snabba lösningar finns inga! Stödåtgärder förblir var och en för sig. Så det är bäst att inte gå överbord, och koncentrera dig mer på MINDRE störningar av kroppens naturliga självreglering och alltid sträva efter att hålla skadliga (dödande) krafter i schack. Med detta menar jag att säga att kärnbehandlingen för diabetes kan vila mer på träning (som i min bok utgör livlig, graciös, glad och meningsfull rörelse) och mindre, i slutändan, på en mycket exklusiv eller dramatiskt speciell diet.
Ju mer vi låter hjärtat sjunga och känslan dansa desto sötare i balans kommer vårt blod att flöda.
Hoppas detta hjälper dig längre i din forskning, och om detta gäller din egen hälsa så skickar jag dig mycket stöd för att klara din utmaning.
Varmaste hälsningar,
Evelyn.
